|
علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات Neuro-linguistic programming قسم يهتم بالعلم الحديث , علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات ونظره شمله حول العلاج بـ خط الزمن TLT و علم التنويم الإيحائي |
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||
|
||
كيفية التعامل مع الغضب الذاتي
1-كن تلقائياً في التعبير عن غضبك,لاتنتظر حتى يزداد غضبك وتنفجر.. 2-كن صادقاً في التعبير عن غضبك ومتعقلاً ايضاً.. 3-تجنب الكراهية ,والمقاومة والعنف.. 4-دون المواقف التي تسبب في غضبك بشكل يومي.. 5-ناقش نفسك..وأسأل نفسك هل المواقف تستحق فعلا الغضب؟؟وماهي نتيجة الغضب؟؟ثم خذ تعهداًعلى نفسك بألا تغضب في المواقف التي لاتستحق غضبك.. 6-خذ وقتاً أكبر للتفكير وتقرر ما اذا كان هذا الموقف يتعلق بك ام بالآخرين.. 7-لاتعمم موقف الغضب على حياتك او على علاقاتك مع الأخرين.. 8-لاتبحث عن ((تحقيق النصر)) ولكن ابحث عن حل عقلاني للموقف.. 9- نمي انظمة تنبيه بداخلك,تستشعر بها مواقف الغضب التي ربما تمكنت من تلافيها.. 10-أدي بعض العادات التي تبعث في نفسك الهدوء والسكينة مثل: -ترك المكان الذي حدث فيه موقف الغضب.. -الوضوء بالماء البارد كما امرنا الرسول عليه الصلاة والسلام.. -اشرب الماء لتطفئ لهيب الغضب..
__________________
يابحر خلني اجلس على شواطيك المملوءه قهر خلني اواسيك بجيتي لكن مواساتي تكون باحزاني جروحي يابحر عييت تداوي.. وجيتك كلي امل تشفيها ادري يابحر ماملاك غير دمووع البشر وهاذي عيوني تذرف من دمعها تايهه وماغيرك يحتويها الله عليك يابحر غريب طبعك ------------------- للتواصل عبر الاميل او الماسنجر اسف على التاخر في الرد عليكم
|
#2
|
||
|
||
رد: كيفية التعامل مع الغضب الذاتي
THANK YOU
__________________
اللهم إني أستغفرك لكل ذنب خطوت إليه برجلي أو مددت إليه يدي أو تأملته ببصري أو أصغيت إليه بأذني أو نطق به لساني أو أتلفت فيه ما رزقتني ثم استرزقتك على عصياني فرزقتني ثم استعنت برزقك على عصيانك فسترته علي وسألتك الزيادة فلم تحرمني ولا تزال عائدا علي بحلمك وإحسانك يا أكرم الأكرمين اللهم إني أستغفرك من كل سيئة ارتكبتها في بياض النهار و سواد الليل في ملأ و خلاء و سر و علانية و أنت ناظر إلي اللهم أستغفرك و أتوب إليك قولا و فعلا و باطنا وظاهرا |
#3
|
||
|
||
رد: كيفية التعامل مع الغضب الذاتي
THANK YOU FOR YOU
__________________
تمضى بنا الايام فى طريق لا نعرف مداه ولكن يبقى طوق النجاة حب فى الله dode |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الذاتى, التعامل, الغضب, كيفية |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الغصب "سيطر على الغضب قبل أن يسيطر عليك" | بو راكان | علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات | 2 | December 2, 2012 12:26 AM |
فن التعامل مع من لاتطيقهم!! | بو راكان | علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات | 19 | April 28, 2012 10:23 PM |
القواعد الذهبية في كيفية التعامل مع الآخرين | بو راكان | علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات | 10 | July 11, 2009 11:32 AM |
كتاب مصور يشرح كيفية التعامل مع الحاسب والويندوز والإنترنت للمبتدئين | بو راكان | كتب الكمبيوتر و الحاسب و الالكترونيات | 163 | January 18, 2008 11:35 PM |