|
#1
May 11, 2007, 03:43 PM
|
||
|
|
||
ما هي أسباب آلام الظهر السفلي ؟
لا تعتبر آلام الظهر مرضا بحدّ ذاتها, وإنما كمجموعة أعراض تأتي من مصادر مختلفه: مشاكل في العمود الفقري مشاكل في جهاز البول, مشاكل في المبيض والرحم وغيرها. نميز بين الم ظهر سفلي وبين الم ظهر علوي. ونعني بالقسم السفلي, من العجز وحتى وسط الظهر. والعلوي مقابل الاكتاف وحتى قاعدة الرأس. ما هي أسباب آلام الظهر السفلي ؟ اسباب ميكانيكيه مثل شد احزمه او عضلات- منتشر عند الشباب وتعرف (ظهر ماسك), تظهر مثل هذا الآلام بعد يوم عمل شاق, او نشاط جسماني كبير او نتيجة تلوث فيروسي, وخاصة في جهاز التنفس العلوي وعادة يزول هذا الالم خلال ايام معدوده. ظهور الدّسك- اكثر من يعانون منه هم ابناء (30-50). من مسببات مثل سقوط, انحناء لرفع ثقل, يحدث في الدسك تغيرات تسبب ضغطا على جذر العصب الذي يخرج من بين الفقرات. وبعد هذا تحدث استجابه (رد فعل) بالتهاب مؤلم جداً في الجزء الاسفل من الظهر, ثم ينزل الالم الى الرجل كلها اوالسّاق فقط والقدم او الاصابع, احيانا يصحب الالم نمنمه. يتفاقم الالم عند السعال والعطاس. تآكل الدسك وانسحاقه التدريجي غالبا ما يحدث هذا في جيل 40 فما فوق, وخاصة عند الذين يعملون اعمالا جسمانيه شاقه مثل السائقين والحمّالين وغيرهم. ومميزات هذا الالم انه يتركز في القسم الاسفل من الظهر, وقد يمتد الى العجز والفخذ. عادة يتفاقم مساءً, ويصعب معه السير مسافه طويله لشعور بتيبس عضلات الظهر, وحركه مقيده. تسمم واورام – في هذه الحاله الالم شديد جداً, ويتضاعف مع الوقت يصحبه قلق ومشاكل في النوم, واحيانا ترتفع حرارة الجسم عرق, دوخه, غثيان, هبوط في الوزن, امساك, آلآم بطن. الوقايه : امتنعوا في الاساس عن الانحناء بظهر مائل, ويوصى بالانحناء مع المحافظه على ظهر مستقيم. احرصوا على ان لا ترفعوا اثقالا كبيره. وليكن الثقل ملاصقا للجسم, وعند انزاله يكون الظهر مستقيما. مارسوا التمارين الرياضيه الخفيفه, من اجل الحفاظ على مرونه وقوه وثبات. على الاشخاص الذين يجلسون ساعات طويله ان يحصلوا عل كرسي ظهره عمودي منتصب ليدعم الظهر, ويقفوا منتصبين ويحركوا اجسامهم بين ساعة واخرى. في حال ظهور الام الظهر يمكن تناول مهدئات للالم مثل اوبتلجين وأكامول ,تدليك القسم السفلي من الظهر بمرهم مثل فولترين,تسخين موضعي للقسم السفلي من الظهر (زجاجه حاره), مفضل القيام بنزهات قصيره خارج البيت, والمحافظه على نشاط مناسب لحالة الظهر. ما هي الفعاليات الممنوعه ؟ ملازمة الفراش مراجعة معالجي ظهر مختلفين عديمي المعرفه والخبره لان هذا قد يسسب ضررا اجراء تدليك عند انسان غير مختص ولا خبير قبل مراجعة الطبيب تناول ادويه مهدئه بدون مراجعة الطبيب. لان معظم هذه الادويه له مضاعفات سلبيه على المعده والاثنا عشر والكلى متى يجب مراجعة خدمات الصحه الشامله ؟ اذا لم يسكن الالم بعد تناول المهدئات اذا استمر الالم لاكثر من اسبوع اذا ظهر تنمل وضعف في قدم الرجل اذا ظهرت مشاكل في اعطاء البول او البراز والشعور بالتخدير في هذه الاماكن. في كل حاله يكون فيها الم الظهر غير عادي, وله مضاعفات في اعضاء جسم اخرى, حصر بول, خلل في عمل الامعاء, خراج دم, الخ. اذا ظهر ألم شديد بعد تناول المهدئات- في اعلى البطن, واذا كان لون البراز اسود. وفي مجال العلاج المكمل يتقدم مجموعة من العلاجات الملائم حسب الحالة.
__________________
|
|
#2
May 13, 2007, 07:50 PM
|
||
|
|
||
|
رد: ما هي أسباب آلام الظهر السفلي ؟
يعطيك العافيه سلة الفواكة على الموضوع المفيد
__________________
 
|
|
#3
May 14, 2007, 10:01 AM
|
||
|
|
||
|
رد: ما هي أسباب آلام الظهر السفلي ؟
THANK YOU
__________________
اللهم إني أستغفرك لكل ذنب خطوت إليه برجلي أو مددت إليه يدي أو تأملته ببصري أو أصغيت إليه بأذني أو نطق به لساني أو أتلفت فيه ما رزقتني ثم استرزقتك على عصياني فرزقتني ثم استعنت برزقك على عصيانك فسترته علي وسألتك الزيادة فلم تحرمني ولا تزال عائدا علي بحلمك وإحسانك يا أكرم الأكرمين اللهم إني أستغفرك من كل سيئة ارتكبتها في بياض النهار و سواد الليل في ملأ و خلاء و سر و علانية و أنت ناظر إلي اللهم أستغفرك و أتوب إليك قولا و فعلا و باطنا وظاهرا
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| آلام, أسباب, السفلي, الظهر |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أسباب الاصابة بالاكتئاب ،، واعراضه | براءة | علم النفس | 6 | July 12, 2012 01:22 AM |
| ضعف الرجل أمام زوجتة.. برأيكم ما الأسباب؟؟؟ | مهرا | مقالات حادّه , مواضيع نقاش | 14 | July 18, 2011 06:24 PM |
| حين بكى الرجل القوي أمام ملايين الأعين | مهرا | أرشيف الأخبار اليومية | 13 | November 15, 2010 02:15 PM |
| حركات و طرف لتقوية المعدة وإزالة أوجاع الظهر | حليم | مقالات طبية - الصحة العامة | 2 | November 13, 2006 10:44 PM |
العرض العادي
