فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم March 5, 2009, 01:44 PM
 
معلومات مفيدة إن شاء الله


البروتينات العالية الجودة في البيض تبعث على الشعور بالشبع والامتلاء

البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة


بارك ريدج – وكالات:أكدت دراسة حديثة أن البروتينات العالية الجودة في البيض لا تساعد على نمو العضلات فقط، بل تزود الإنسان بالطاقة والشعور بالإحساس بالشبع والامتلاء.

وتوصل الباحثون الأميركيون إلى هذه النتيجة بعد الاطلاع على 25 دراسة عن البيض، إذ تبين لهم أن بروتينات البيض توفر للإنسان طاقة ثابتة ومستمرة لأنها لا تتسبب في رفع مستويات السكر والأنسولين .

أضاف هؤلاء أن البيض يزيد بشكل مباشر قوة عضلات الأشخاص من مختلف الأعمار بسبب البروتينات الموجودة فيها، وهو يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية في الجسم من أجل بناء العضلات والحفاظ عليها.

وفي هذا السياق، قال الباحث دونالد ك. لايمان وهو أستاذ في جامعة أيلينوي شارك في إعداد الدراسة إن بيضة واحدة تحتوي على 13 بالمائة من البروتينات العالية الجودة التي يوصي الأطباء بالحصول عليها من أجل التمتع بصحة جيدة والاحتفاظ بعضلات قوية بشكل دائم.

أضاف لايمان في الدراسة التي نشرتها مجلة " الغذاء اليوم" إنه "في الوقت الذي قد يحصل فيه الأميركيون على كمية كافية من البروتين إلاّ أنهم بحاجة للتركيز على استهلاك بروتينات عالية الجودة أيضاً وهذه موجودة في البيض".





**العلم يبني بيوتا لا عماد لها و الجهل يهدم بيت العز والشرف**









__________________
لاتكن قاسيا فتكسر ولا تكن لينا فتعصر
رد مع اقتباس
  #2  
قديم March 5, 2009, 08:24 PM
 
رد: معلومات مفيدة إن شاء الله

معلومات قيمة
رد مع اقتباس
  #3  
قديم March 8, 2009, 01:40 AM
 
رد: معلومات مفيدة إن شاء الله

الله يعطيك العافيه
__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
معلومات, مفيدة, الله, زال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معلومات مفيدة إن شاء الله فتحي الدريدي مقالات طبية - الصحة العامة 2 March 13, 2009 06:45 PM
معلومات مفيدة إن شاء الله فتحي الدريدي مقالات طبية - الصحة العامة 4 March 11, 2009 11:19 PM
معلومات مفيدة إن شاء الله فتحي الدريدي مقالات طبية - الصحة العامة 0 March 5, 2009 01:40 PM
معلومات مفيدة إن شاء الله فتحي الدريدي مقالات طبية - الصحة العامة 0 March 5, 2009 01:39 PM


الساعة الآن 04:16 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر