#1
|
||
|
||
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك...؟؟؟
بسم الله الرحمن الرحيم
- (( كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ إذا كنت تعاني من * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو 1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس . أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو/الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
__________________
|
#2
|
||
|
||
رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك...؟؟؟
تسلم مجموعه انسان
|
#3
|
||
|
||
رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك...؟؟؟
الله يسلمك اوتار الشوق
__________________
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لحد, لديك؟؟؟, الفيتامينات, ثمن, تعرف, ناقش, كيف |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ماذا تعني لك صداقة النت وهل لديك أصدقاء في هذا المنتدى | ضحكت الابتسامة | مقالات حادّه , مواضيع نقاش | 38 | July 4, 2012 11:32 PM |
هل تعبت من الحياة والناس ؟ هل تريد السعادة؟ هل أنت منصدم في حياتك؟ تعال | الهامور | كلام من القلب للقلب | 70 | May 28, 2012 07:18 PM |
أنواع الفيتامينات ومصادرها الطبيعيه | هلالي وبس | مقالات طبية - الصحة العامة | 6 | December 2, 2010 12:51 AM |