|
#1
February 16, 2009, 02:03 AM
|
||
|
|
||
الريجيم الصحي هااااااااااااااااام للجميع
بسم الله الرحمن الرحيم
لأن هذا الموضوع يحتوي على الأساسيات في الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح ميزان إلكتروني  المشي نصف ساعة يومياً  الإمتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات  بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر  اضغط هنا لمشاهدتة الصورة بالكامل إذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي  إذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار أو خس اضغط هنا لمشاهدتة الصورة بالكامل أكثر من الفواكة ماعد الموز والعنب والتين والمانجو أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون  أو عصير البرتقال والكيوي هذه الصورة مصغرة ,اضغط هنا لمشاهدتها بمقاسها الطبيعي علماً بأن مقاسها هو 600x472 , وحجم الصورة هو 279KB استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون  تجنب تناول الوجبات المقلية  نقطة هامة : لاتنتظر نتيجة الرجيم خلال أسبوع أو أسبوعين بل خلال أشهر لأن هذه الحمية الصحية الذي يجب أن يتبعها كل انسان حتى لو لم يكن مصاباً بالسمنة فهي حمية صحية وتنقص الوزن . . . إذا تم اتباعها لمدة شهر فأكثر ..
__________________
|
|
#2
February 16, 2009, 04:17 AM
|
||
|
|
||
|
رد: الريجيم الصحي هااااااااااااااااام للجميع
هدووووبه احسنتي الاختيار
والله رجيم روعه وصحي وسهل الممارسه الله يجزاك كل خير عالمجهود الرائع اختك... رحيق السنين 
__________________
~ وْ آلله وْآحَششنيْ زمَآإنكْ.   https://qrani.com/mob/
|
|
#3
February 16, 2009, 06:20 AM
|
||
|
|
||
|
رد: الريجيم الصحي هااااااااااااااااام للجميع
مشكوووووووووووووووووووووووورة هدوبة
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للجميع, الريجيم, الشيخ, هااااااااااااااااام |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الي تبغ تريح قلبها تدخل هااااااااااااااااام | اشراقة النور | المواضيع العامه | 7 | September 21, 2008 08:44 PM |
| ملابس الريجيم تضر بالجسم ولا تنقص الوزن | mini mo | مقالات طبية - الصحة العامة | 0 | April 25, 2008 10:46 AM |
العرض العادي
