فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم February 6, 2009, 03:52 PM
 
لتكبير أرداف بطريقة آمنة وطبيعية

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
لا إله إلا الله


نقلت لكم موضوع لتكبير أرداف


اهلين يابنات اكيد كلنا نحلم بجسم جميل ومتناسق ومؤخره مشدوده وبارزه وارداف مرسومه انا طبعا ماعندي ارداف ولا مؤخره مسح

والسمنه عندي بجسمي فوق يعني وزني 70 وطولي 160 المهم عزمت اسوي ريجيم ورياضه كان ريجيمي اكل خبز بر وبيض مسلوق وتونه وشاهي اخضر

واسوي رياضه الدراجه نص ساعه يوميا والله يابنات بس اسبوعين وجسمي انرسم رسم

واذا تبين ارداف كبيره ثقلي درجه التدريج بالسيكل خليه ثقيل كانك تطلعي طلعه مرتفعه


والله الكل انهبل لما شافني اسبوعين رياضه سوت اللي ماكنت احلم فيه

جربو يابنات وادعدولي الله يرزقني بالذريه الصالحه
اكيد هي تشد وتنسق الجسم صدقيني جلست شهر امشي ساعه تقريبا والله مالاحظت اي تغير بس بالسيكل شي خيال
اتمنى انك تجربي وماراح تخسري الرياضه احسن شي راح تنفعك ماتضرك
الرياضه تكون نصف ساعه متصله يوميا بس ماراح تبدين على طول بنص ساعه اول يوم خمس دقايق بعدين تزيدي لحد ماتوصلي نصف ساعه
وتراها تشد الارداف وترسمها وتكبر المؤخره وتبرزها
منقول




ملاحظة هامة : البعض ماتناسبه الدارجة تؤلم الركب ويفضل استخدامها مدة 15 دقيقة فقط يوميا او 4 مرات بالأسبوع
وانا غير مجربة لهذا التمرين وما استخدم السيكل و لأني مب محتاجه له


منقول للفائدة
رد مع اقتباس
  #2  
قديم February 9, 2009, 10:35 PM
 
رد: لتكبير أرداف




__________________
رد مع اقتباس
  #3  
قديم February 10, 2009, 10:14 PM
 
رد: لتكبير أرداف

منورة عزيزتي بتواجدك
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتكبير ارداف, أموت, لتكبير, أرداف, بطريقة, وطبيعية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لتكبير وشد الصدر باسبوع.. SKRO مجلة العناية بالبشرة 15 December 22, 2011 06:00 PM
كريم اغادير لتكبير الصدر عربوجه مجلة العناية بالبشرة 5 January 17, 2011 11:11 AM
لتكبير الثدي النهدين بطريقة آمنة وطبيعية الابتسامة..! مجلة العناية بالبشرة 6 May 29, 2009 03:00 AM


الساعة الآن 10:51 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر