فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم January 31, 2009, 08:48 PM
 
Simle عشر عادات تدمر الدماغ ..

نقل للاستفادة

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ


1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم .
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون
ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض
تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ
قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.




دمتم سالمين - جداوي وسيم
__________________
كم أنت جميل حينما " تبتسم "
[ عناد ]

رد مع اقتباس
  #2  
قديم March 31, 2009, 06:43 PM
 
رد: عشر عادات تدمر الدماغ ..

الف شكررررررررررررررررررررررررررررر على المعلومة القيمة
__________________

رد مع اقتباس
  #3  
قديم March 31, 2009, 06:44 PM
 
رد: عشر عادات تدمر الدماغ ..

الف شكررررررررررررررررررررررررررررر على المعلومة القيمة
__________________

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الجماع, تدمر, عادات, عشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أكبر 10 عادات تدمر الدماغ.... دائماً مبتسمه مقالات طبية - الصحة العامة 24 January 11, 2009 07:17 PM
اكثر 10 عادات تدمر الدماغ سييف مقالات طبية - الصحة العامة 2 October 4, 2008 01:34 AM
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ sadgui مقالات طبية - الصحة العامة 2 March 25, 2008 04:26 PM
عشر عادات تدمر الدماغ lovebeam مقالات طبية - الصحة العامة 8 February 10, 2008 09:28 AM
أكبر عشر عادات تدمر الدماغ...??? نجوم الليل مقالات طبية - الصحة العامة 2 January 24, 2008 03:19 PM


الساعة الآن 01:26 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر