فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم November 22, 2008, 01:03 AM
 
Messenger3 كل ما يخص الام الظهر.........

آلام الظهر




ألم الظهر ليس مرضاً بقدر ما هو عرضاً ينتج أنماط عديدة يتبعها الشخص فى حياته،

وقد لا ينجح الطب فى تشخيص الأسباب لحوالى 85% من الأشخاص التي تعانى من أعراض هذه الآلام.

تحتل آلام الظهر المرتبة الثانية بعد نزلات البرد الشائعة

يصنف الأطباء عادة آلام الظهر إلى:

آلام ظهر حادة إذا استمرت لأقل من شهر،

وآلام ظهر مزمنة إذا استمرت لفترة أطول من شهر..

* أسباب الإصابة بآلام الظهر:

1- بما أن ألم الظهر عرضاً، فإن الألم قد يظهر بسبب وجود اعتلال فى أعضاء أخرى

يمتد تأثير الألم فيها إلى الظهر (Referred pain)، آلام متصلة بعرض آخر.

2- اضطرابات البطن مثل التهاب الزائدة الدودية، أمراض الكلى،عدوى المثانة، عدوى الحوض،

اضطرابات المبايض وتضخم الأوعية الدموية (Aneurysms) .. المزيد عن الإسعافات الأولية للزائدة الدودية

3- الأورام قد تكون مصدراً لآلام الهيكل العظمى.

4- عدوى عظام العمود الفقري (Osteomyelitis, Sacroiliitis)، وتشتد الآلام

سوءاً أثناء الليل أو أثناء الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة من الزمن.

5- (Nerve root syndrome)، وتتمثل الأعراض كأن هناك لمس فى العصب نتيجة للفتق (Herniation)،

أو نتوء فى الديسك بين عظام الظهر السفلية. وعصب النسا هو مثال لملامسة منشأ العصب، وآلام الملامسة

هذه تكون حادة ومحددة فى مكان واحد وتؤدى إلى تنميل فى منطقة الرجل التي يصل إليها العصب المتأثر.

6- (Fibromyalgia)، تحدث فيها آلام لحوالى 11 من 18 نقطة للاستثارة عند لمسها (Trigger point)،

وإحداهما تلك التي توجد فى منطقة الظهر السفلية.

من أعراضها العامة هو التيبس، الإرهاق وآلام العضلات.

7- (Myofasical pain) حيث يفقد الإنسان قدرته على تحريك مجموعة العضلات المتأثرة،

ويمتد الألم أيضاً إلى العصب المحيط. بوسع الشخص التخلص من هذه الآلام إذا قام بممارسة التمارين

8- (Musculoskeletal pain syndrome) يؤدى إلى حدوث آلام الظهر، ومنها:

(Fibromyalgia) و (Myofasical pain).

9- (Cauda equine syndrome)، وهى حالة طبية طارئة، حيث تتمدد مادة الديسك

فى قناة العمود الفقري مما تؤدى إلى الضغط على الأعصاب.

ولهذا يشعر الشخص بالآلام وفقد الإحساس واضطراب فى الأمعاء أو المثانة مما يؤدى

إلى صعوبة التحكم فى البول من الاحتباس أو عدم القدرة على البدء فى التبول.

10- (Spinal stenosis)، يحدث ذلك عندما يفتقد (Intervertebral discs) الرطوبة والحجم نتيجة لتقدم العمر،

وبالتالي قلة المسافات بين (Discs). ومع حدوث إصابة ثانوية تحت مثل هذه الظروف يؤدى الأمر إلى حدوث التهاب

ولمس العصب الذي ينجم عنه ازدياد الحالة سوءاً، وظهور اضطرابات أخرى

من عصب النسا بدون تمزق فى الديسك (Disc rupture).

11- (Spinal degeneration)، انحلال العمود الفقري والسبب فيه التغيرات فى (Disc)، التي تأخذ فى الانحلال.

وتتأثر المفاصل وأسفل الظهر مما يؤدى إلى ضيق قناة العمود الفقري. هذه التغيرات ينتج عنها

أعراض تظهر عند الفحص بأشعة إكس. الشخص الذي يعانى من انحلال العمود الفقري قد تظهر عليه الأعراض التالية:

تيبس فى الصباح أو آلام عند الوقوف لفترة طويلة من الزمن أو المشي لمسافات قصيرة.

12- (Herniated discs)، تنشأ هذه الحالة عندما تتعرض (Spinal discs) إلى الانحلال أو يقل سمكها.

والجزء المركزي اللين الذي يشبه الجيلى من الديسك ينتأ من التجويف المركزي

ويلامس العصب. تبدأ (Intervertebral discs) فى الانحلال فى العقد الثالث من العمر، ونجد أن هذه الحالة

منتشرة بين حوالي 1/3 البالغين الذين يبلغون من العمر أكثر من (20) عاماً، وحوالي 3% فقط

من الحالات المصابة يحدث معها أعراض لمس العصب (Nerve impingement/nerve is touched)

* أعراض آلام الظهر:

- حدوث الألم فى الجزء السفلى من الظهر، وهو أول الأعراض لآلام الظهر

- امتدا الآلام للأرجل من الأمام والخلف ومن الجانبين.

- قد تزداد الآلام سوءاً عند بذل نشاط بدني.

- كما تزداد الآلام سوءاً أثناء الليل

أو بالجلوس لفترة طويلة فى السيارة "رحلة طويلة بالسيارة".

- قد يكون هناك تنميل أو ضعف فى جزء من الأرجل، الذي يستقبل الإشارات العصبية من الأعصاب المتعرضة للضغط.


والأمثلة على ذلك:

عدم القدرة على الوقوف على أصابع القدم أو حمل القدم لأسفل وهذا يحدث

عندما يكون العصب الأول (First sacral nerve) متعرض لضغط إصابة.

المثال الثاني:

عدم القدرة على رفع إصبع القدم الكبر لأعلى وهذا ناتج عن تعرض العصب الخامس للضغط (Fifth lumbar nerve)

هذه صور توضح كيفية حدوث الإنضغاط للعصب فى اوضاع مختلفة ..




لذلك اتمنى منكم أن تصححو جلستكم هكذا حتى لا ينضغط العطب ويتعطل كل شيء..



وهذة تمارين تأهلية بسيطة فى الشكل كبيرة فى المعني حاول القيام بها و لو مرة يوميا















لا تنسو ان افضل وقت للتمارين بعد صلاة الفجر حيث يكثر غاز الأوزون الطبيعي

والذى يؤثر مباشرة على صحتكم للأفضل..

حيث ان الأوزون فى العيادات مصنع و ليس طبيعيا مثل الأوزون الموجود قبل شروق الشمس

اكيد انك اجهدت رقبتك من كثر المطالعة للكومبيوتر و هذة تمارين تحافط عليك و تعطى رقبتك قوة

وصحة وجمال طبيعيى داخلى و للجلد ايضا ,,

فقط استلقى و كررها ببطى 10 مرات لكل وضع فى البداية





تمارين مفيدة جدا لآزالة الألم و تقوية العضلات




__________________
شكرا اخي العزيز ((انجل انجل))
رد مع اقتباس
  #2  
قديم November 22, 2008, 02:56 AM
 
رد: كل ما يخص الام الظهر.........

يسلمووووووو الأنااامل
علي الموضوع الجميل الهايل
وتسلمي علي المجهود المبذول الخاص
براءة الشوق
وتقبلي مودتي
أخوك
د . قلب حائر
[IMG]https://*******.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/0002025D.gif[/IMG]







__________________

&&&


أتمني ياعيوني أن تشعري بالفرحه
وأن تغمضي أهدابك
أتمني ياعيوني أن تمضي سنين العمر
ولا يمر العذاب بأعتااااابك
كفاكي بالله دمعا وشكوي تملئها السرااااب
أمضي ودعي الدمع وكفي ذكري لأحزانك

أفتحي حضنك وخديني
وجوة قلبك ضميني
نفسي أغمض مرة عيني
وألاقي دقاتك بتناديني
تعالي وضمي قلبي أكتر
ورجعيلي الحلم الأخضر

قلب مليان بالحب
رد مع اقتباس
  #3  
قديم November 22, 2008, 02:32 PM
 
رد: كل ما يخص الام الظهر.........

شكرا لمرورك قلب حائر واتمني الفيدة للجميع
اتمني لك السعادة دائما
__________________
شكرا اخي العزيز ((انجل انجل))
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الام, الظهر, يخص

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ايها الام...لاتتعرى امام طفلك فان له شهوة جنسية!!! sma_115 امومة و طفولة 10 April 6, 2011 12:40 AM
تمارين اعلى الظهر و شد الظهر Hassan Basiuni مقالات طبية - الصحة العامة 3 November 23, 2008 07:06 AM
كل ما تريده عن الم الظهر وعلاجه رونزا سعيد مقالات طبية - الصحة العامة 0 August 25, 2008 01:34 AM
انحناء الظهر أو تحدبه........ آشجان مقالات طبية - الصحة العامة 7 August 24, 2008 08:06 AM
تمرين للتخفيف من الام الظهر aymen علم النفس 4 February 18, 2008 07:51 PM


الساعة الآن 08:50 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر