|
#1
November 1, 2010, 04:00 AM
|
||
|
|
||
|
الخضراوات والفواكه تجنّب الإصابة بسرطان القولون
 قال باحث أميركي إن تحسين وسائل الوقاية من سرطان القولون والمستقيم والكشف عن هذا المرض في مراحل مبكرة، يمكن أن يخفض نسبة الوفيات بين المصابين به، معتبراً أن الخضراوات والفواكه والحبوب وغيرها يمكن أن تجنّب الإصابة به.
وقال الدكتور راندولف هيكت من جامعة "كاليفورنيا" في لوس أنجلس، "إن مرض سرطان القولون والمستقيم، الذي يعدّ ثاني أكثر الأسباب التي تؤدي إلى الوفاة في أميركا، يمكن تجنّبه بسهولة". ونصح هيكت وزملاؤه الذين أعدوا دراسة حول هذا الموضوع، المرضى الذين يلاحظون دماً في البراز أو تغيّراً في عادات إفراغ الأمعاء أو فقداناً في الوزن أو ألماً في البطن، بالاتصال فوراً بالأطباء من أجل العلاج. كما حثوا الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالمرض على إجراء فحوصات روتينية بعد سنّ الخمسين خصوصاً إذا كانت هناك حالات إصابة سابقة في العائلة. وقدّم الباحثون عدة نصائح من أجل تجنّب الاصابة بالمرض، مثل الاحتفاظ بوزن صحيّ وذلك عن طريق تناول المأكولات المنخفضة الدسم وتناول الخضروات والفاكهة والحبوب غير المقشورة والفستق والفاصولياء، لأنها تحتوي على ما بين 25 غراماً و30 غراماً من الألياف الطبيعية. كما حثوا المعرّضين للاصابة بالمرض على عدم الإفراط في شرب الكحول والاقلاع عن التدخين، محذرين من أن الإدمان على المادتين المذكورتين قد يؤدي في نهاية المطاف للإصابة بسرطان المعدة والأمعاء، ودعوهم لممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 20 دقيقة لأربع مرات أسبوعياً. |
|
#2
January 4, 2013, 11:01 PM
|
||
|
|
||
|
رد: الخضراوات والفواكه تجنّب الإصابة بسرطان القولون
شك را على هده المعلومات المفيدة تحياتى
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد قشور الخضراوات والفواكه | سـمــوري | الطب البديل | 7 | June 27, 2012 10:59 PM |
| التدخين يزيد من معدلات الإصابة بسرطان الرئة | The Horror | مقالات طبية - الصحة العامة | 2 | January 11, 2010 11:58 AM |
| دراسة:التوابل تحميك من الإصابة بسرطان الجلد | رافع الهامة | الطب البديل | 0 | August 18, 2009 10:06 AM |
| الاصابه بسرطان القولون والمستقيم | kh mariam | مقالات طبية - الصحة العامة | 0 | August 7, 2009 09:07 PM |
| ارتفاع نسبة الإصابة بسرطان القولون عند المدخنين | الابتسامة..! | مقالات طبية - الصحة العامة | 0 | December 23, 2008 03:52 PM |
العرض العادي
