|
#1
November 6, 2008, 01:15 AM
|
||
|
|
||
|
نصائح صحية .....مرررة هامة شوفوها...
قم بشرب كوبا من الماء الدافئ مع نصف عصير ليمونه على الريق ويمكنك إضافة ملعقة صغيرة من عسل .... وبعد ساعة تناول فطورك فهذا العصير ينظف الكبد وينقي الجسم ويصفي البشرة .. عند الانتهاء من تناول طعامك ... لا تفكر في شرب الشاي الأسود أو الأخضر( على الرغم من فوائده الكثيرة ) فكلاهما يمتص الحديد من الجسم .... والجسم يحتاج الحديد خصوصا للمرضى فقر الدم .... ولكن تستطيع استبدال الشاي بحبة برتقال .... لأن مفعولة يكون عكس الشاي بأنواعه ..... فالبرتقال بعد كل وجبة يساعد الجسم على امتصاص الحديد من الأطعمة والاستفادة منه لكافة الجسم ...... ما هو حمض الفوليك ؟ وما فائدته ؟ هو أحد أنواع فيتامين (ب) المتعددة، ويسمى «بي 9»* « ثبت عملياً وفى أكثر من بحث طبي، أن حامض الفوليك يقلل من احتمال إصابة الجنين بتشوهات الحبل الشوكي مثل الشق الظهري وعدم تكوين الدماغ بنسبة تصل 50 70%. « يمنع حدوث تشوهات القلب والكلى والشفاه والحلق المشقوق. * يلعب دوراً مهماً جداً في إنتاج كريات الدم الحمراء ورفع هيموجلوبين الدم. * يساعد على منع أمراض القلب والشرايين التاجية وقد يمنع السكتة الدماغية. * هناك مؤشرات تدل على أن حامض الفوليك قد يقي من بعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون وسرطان عنق الرحم. هل تعلمون !! أن التبول ضروري بعد كل ممارسة للحب لكلا الزوجين .... تحمي من خطر الالتهابات.. لا تشرب الشاي الأخضر قبل النوم !! نعم هو صحي ومفيد ... ولكنه أيضا يحتوي على نسبة من الكافيين .. والكافيين مادة منبهة .... عوض النقص كما هو معروف لا حدود لاضرار السجائر ، وآخرها حرمان الجسم من فيتامينC فالسيجارة الواحدة تحرق ما يعادل 100 ملغم من فيتامينC . فإذا لم تتمكن من الإقلاع عن التدخين ، عوض ما تفتقده منه بتناول واحد من الأطعمة التالية : ·صحن صغير من البروكولي .. ·برتقالة متوسطة الحجم . ·نصف ببايا .... لمحبي شرب القهوة بشكل يومي : '5' هو العدد فناجين القهوة التي يسمح لك ترشفها باليوم الواحد .. لمستخدمي الكمبيوتر: 46 سم هي المسافة الصحية بينك وبين جهاز الكمبيوتر ... زيت زهرة الربيع في دراسة حديثة نشرت في صحيفة بريطانيةInternational Journal of cosmetic Science ، تبين أن تناول ما يعادل 6 كبسولات في اليوم من زيت زهرة الربيع لمدة 3 أشهر ، يساعد على إيقاف تكون تجعدات على البشرة .. أربحي مزيدا من الوقت مع هذه الخدعة التجميلية : اسكبي القليل من المرطب' Lotion ' في حوض الحمام . فهو يحتوي على الماء والدهن فيلتصق على البشرة ويتسرب عبر مسامها لتلطيفها .. عطري مياه الشرب بنكهة النعناع : ننصحك بإضافة وريقات طازجة من النعناع إلى مقدار مياه الشرب ... ففوائده كثيرة للجسم وهو مفيد لمشاكل المعدة المتحسسة وتليين أغشيتها . وثبت أن النعناع من أهم الأعشاب التي تريح البال وتبعث الراحة والهدوء في جسمك وتبعد التوتر والضغوطات عنك .. الشمندر: ليس لذيذ الطعم ، إلا أن دراسات بريطانية أكدت أنه غني جدا بعنصر البورون ، الذي يحفز إنتاج الهرمونات الجنسية الذكرية ... من الضروري : أن تستبدل فرشاة أسنانك بأخرى جديدة كل 8 أسابيع على أقل تقدير . وارجو ان تكونو قد استفدتووا وبستنى تعليقاتكم وردودكم ..... 
__________________
 بعض المواقع الاسلامية التي تفيدك في الدنياو الاخرة : موقع يوتيوب اسلامي : https://isyoutube.com/ موقع القران الكريم اسمع القرآن الكريم لاي قارئ تحبه : https://www.tvquran.com/ موقع تحفيظ القرآن الكريم لعله يفيدك : https://quran.muslim-web.com/sura.htmaya=002 اسال الله تعالى لكم الرضا والجنة 
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| مرررة, صحيب, شوفوها, هامة, نصائح |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نصائح هامة لعلاج الدوالي | halaa | الطب البديل | 4 | October 12, 2011 05:41 PM |
| 10 نصائح هامة لتلاشي وتوقف جفاف الشفتين ....!!!... | قلب حائر | مجلة العناية بالبشرة | 8 | October 9, 2008 12:30 PM |
| نصائح هامة للمطبخ | aya rose | وصفات الطبخ | 4 | July 29, 2008 04:54 PM |
| نصائح هامة للبنات عند لبس الإكسسوارات .. | مجموعة أنسان | مجلة المرأة والموضه | 4 | March 22, 2008 11:07 PM |
العرض العادي
