كحلى عيونك بالتمارين الرياضية%

ذكرى الرحيل · #1 October 18, 2008, 03:31 PM

السلام عليكم كيفكم بنات ؟ اليوم جبت لكم كحل ولا اى كحل ...من المعروف ان العيون هى هبة الله للبشر ومن الواجب الحفاظ عليها من الشرور ... لذا لا الكحل ولا المسكرة والاى شادو لهم نفع على الاطلاق ..وانما مااقوله ليس غربيا وانما جديدا ... والعينان جوهرتان فى وجهك لا تحملان حاستى البصر وحسب بل تعدان نافذتان على العالم الخارجى والداخلى وتعبران على المشاعر والاحاسيس فى النفس البشريه ... والمنطقة المحيطة بالعين منطقة حساسة للغاية ورقيقة ويجب الاعتناء بها بشدة وخاصة انها سريعة التاثر بالحالة النفسية بالاضافة للعوامل الخارجية .... والتمارين الاتية تساعدك على الحصول على اجمل عيون لذا يجب اتباعها : * عليكى اولا تدليك المنطقة المحيطة بالعينين بالجلسرين او اى كريم اخر فهى منطقة رقيق ...* استقلى على ظهرك فى غرفة مظلمة واسحبى الرقبة وضعى قدميكى متباعدتين وذلك للمساعدة على الاسترخاء وضعى راحتى يداك على عينيك واسترخى وانصتى الى تنفسك لعدة دقائق حتى لا يمكنك الا ان ترى السواد والظلام الدامس ... ووجهى الامر لعيونك ان تستمر فى الاسترخاء وان تتقبل الظلام .. * تحسسى شكل عيونك بلطف واستشعرى تلك الحركة اللاارادية لعيونك تحت راحتك .. * هدىء من حركة عيونك بشكل تستطيع ايقاف حركتها المتواصلة والوصول الى الاسترخاء التام ... ابعدى يديك هذه المرة عن عيونك واسمحى لعيونك ان تسترخيا بعمق وان تتنفسى بشكل طبيعى استمرى فى هذه الوضعية بدون ان تبذلى اى جهد او توتر ...وستشعرى بالفرق بعد الانتهاء من تمارين استرخاء العيون ..هذه هى التمارين وبعد ان عرفنها لابد من المواظبة عليها من اجل عيون جميلة وصحية بدون كحل او اى شادو ..

ذكرى الرحيل · #2 October 18, 2008, 10:49 PM

هدب عيني · #3 October 19, 2008, 09:02 PM

يعطيك العواااافي ..
وبشوق ننتظر جديد ..
ابداعاتك & مواضيعك ..
دمت بود .

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
لون عيونك	السسامر	قسم تحليل واختبار الشخصيات	14	January 15, 2011 06:44 PM
شخصيتك من لون عيونك!!!!!!!	Dr Muhamad	قسم تحليل واختبار الشخصيات	46	December 26, 2010 10:14 PM
غمض عيونك	الطيبة	شعر و نثر	1	June 19, 2010 03:35 PM
!.. [ متى آخر مره غسلت عيونك ] !	سحرالأنوثة	النصح و التوعيه	18	September 29, 2009 07:12 PM
الدنيا في عيونك	aymen	علم النفس	2	June 17, 2007 04:43 AM

كحلى عيونك بالتمارين الرياضية%

مقالات طبية - الصحة العامة