|
#1
April 15, 2008, 09:22 PM
|
||
|
|
||
|
حكايتي الفاشلة مع الريجيم كيف انتهت ؟ ادخلو وشوفو
رح احكي من أولها باختصار
انا عندي زيادة قليلة بالوزن بس أحب الجسم المثالي بدأت أبحث بالنت عن الريجيمات وكل ما أبدأ ريجيم ارادتي تخوني وأكل زيادة وتصيبني حالة اكتئاب لحين شلت الفكرةمن راسي وقررت اَكل عادي بس أكل صحي يعني اَكل فطور وغدا وعشا وبينهم وجبات صغيرة الي حصل اني لغيت الزيوت والمقليات والحلويات والخبز الاسمر ومعظم النشويات من وجباتي وركزت ع الخضار طازج ومطبوخ وخبز البر والحليب واللبن خالي الدسم وكل يوم اشرب عصير بس خالي من السكر والمواد الصناعية المضافة ماتصدقو مع شوية مشي ورياضة 15 دقيقة باليوم بدون حرمان من الاكل حصلت على جسم كنت أحلم فيه وفقدت 6 كيلو مع جسم مشدود متناسق خلال شهر ونص ولغاية الاَن انا ما اَكل الا الاكل الصحي وما بدي انحف أكتر بس أحافظ على ما حصلت عليه والله البداية هي أصعب شيء وبعدين تتعودوا لاتقولو هاد ريجيم لاني اَكل كويس ووما أجوع أبداَ قولولي شو رأيكم 
__________________
|
|
#2
April 15, 2008, 10:34 PM
|
||
|
|
||
|
رد: حكايتي الفاشلة مع الريجيم كيف انتهت ؟ ادخلو وشوفو
ما شاء الله طريقه رائعه وبشهادتي
لاني اتبع هذا النظام لا للحلويات لا للمقالي لا للاكل بين الوجبات ونعم نعم للمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااء والاكثار من الماء رائع للجسم وبدون تجويع وهذه طريقه رائعه جدا ومفيده للصحه
__________________
..!!  .. !!  
|
|
#3
April 16, 2008, 12:45 AM
|
||
|
|
||
|
رد: حكايتي الفاشلة مع الريجيم كيف انتهت ؟ ادخلو وشوفو
مشكورة ع المرور
أتمنى الكل يشجعنا نعم للأكل الصحي 
__________________
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الريجيم, الفاشلة, ادخلو, انتهت, حكايتي, وشوفو, كيف |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ادخلو وشوفو إيش هي الورقة المجننة البنات | زهرة البراري | روايات و قصص منشورة ومنقولة | 23 | October 24, 2009 10:49 PM |
| القاب الامهات بالدول الثانية؟ .. ادخلو وشوفو | { ضَے سماآهُم ..! | المواضيع العامه | 24 | October 23, 2009 02:15 AM |
| انتهت فترة صلاحيتك | shetos_1979 | النصح و التوعيه | 1 | September 16, 2008 11:57 AM |
العرض العادي
