هل انت عصبي ؟

هيا تأكد الى اي حد تستطيع ان تبقى هادئا وباردا امام ما يغضبك من اقوال وتصرفات الا خرين ؟؟ هل تفقد اعصابك بسرعة حتى لي اتفه الاسباب ؟ هذا هو السؤال الذي سيجيبكم عليه هذا الاختبار البسيط ...ما عليكم الا ان تجيبوا على الاسئلة وتحسبوا مجموع النقاط التي حصلتم عليها ثم تروا النتيجة .
1- في الحافلة يقف شخص عريض امام الباب المخصص للخروج ويبدوا انه غير مستعد لأن يتحرك جانبا ليتيح لك ولركاب آخرين النزول في المحطة التالية ...وانت
أ-تدفعه جانبا لتنزل ؟ ام
ب-تربت على ذراعه وتنبهه الى ضرورة ان يتحرك من من مكانه؟ام
ج-تنتظر ان يبادر شخص اخر بمواجهته لأنك لست الوحيد الذي يريد ان ينزل؟
2-انت في طابور دفع الحساب بالسوبر ..ويطلب رجل ان تسمح له بأن يسبقك لأن معه مشتروات قليلة ..وانت :
أ-تقول له ان عليه ان يحترم الصف كما فعلت انت ؟ ام
ب-تتركه يسبقك فقط اذا كنت تقف في الصف منذ مدة قصيرة ؟ام
ج-تعطيه مكانك ؟
3-ارتديت اجمل ملابسك لأنك ستخرج مع اصدقائك ..وبينما تسير للقائهم تمر سيارة مسرعة بجوارك فتنثر طينا من الشارع على ملابسك ..وانت:
أ-تسب وتلعن قائد السيارة ؟ ام
ب-تندد للمارة من حولك بقادة السيارات الرعناء قراصنة الشوارع ؟ام
ج-من حسن الحظ انك لم تبتعد كثيرا عن المنزل فيمكنك ان تعود لتنظف ملابسك ؟
4-لأكثر من ساعة يشكولك احد اصدقائك من مشاكل خاصة به بطريقة تثير اعصابك ..وانت :
أ - تنصحه بأن يذهب لوالديه او ان يذهب الى محلل نفسي ؟ ام
ب-تسرح بفكرك عما يقوله وقد ادركك الملل ؟ ام
ج- تحاول ان تهدئه وتقترح عليه حلولا لها ؟
5-يغضبك جدا شي او شخص ما ..وانت :
أ- تثور وتقلب الدنيا على كل ما ومن حولك ؟ام
ب-لاتتسرع في الكلام او التصرف كي لاتتورط فيما قد تندم عليه ؟ام
ج-تحاول ان تهدى اعصابك وان تتعقل في الموضوع ؟
لحساب مجموع النقاط :
الاجابة أ =5نقاط
الاجابة ب=3نقاط
الاجابة ج = نقطة واحدة
من 5الى 11 نقطة :
انت متحكم تماما في اعصابك تتحاشى الخناقات والاصطدامات يراك الناس هادئا ومسالما لايمكن ان يضايقك شى او تشترك في مشادات في المنزل او عراك مع اصدقائك وزملائك في المدرسة نصيحة :لايمكن ان تلغي تماما عاطفة غضبك وان تتحاشى ان تختلف مع الاخرين وتعترض على بعض افعالهم واقوالهم الغضب طبيعي ومن الخطأ ان تكبت غضبك وعصبيتك بداخلك
من 12 الى 18 نقطة :
انت متزن متحكم في نفسك ...تعرف دائما أن تكبت غضبك كي لا تدخل في مواجهات مباشرة ..بدون أن تتنازل عن التعبير عن رأيك ..أنت معروف ببرود أعصابك حتى في الحوادث الحامية..شكرا على مرونتك ومقدرتك على التفاوض ..انت تنجح دائما في تحاشي الاصطدام ..مع عدم التساهل في موفقك أو الهرب من الصراعات التي تدخل فيها..التي تبقى دائما شفوية وبدون تفجرات.
من 19 إلى 25 نقطة:
انت مندفع جدا ..التحكم في اعصابك شيء لاتعرفه ..انت تنفجر غاضبا حتى في التوافه بدون ان تنجح في التحكم في نفسك ..إذا عارضك الحظ أمام أحد تبدأ بقذف الأشياء التي حولك ويخرج من فمك ما لا يصح أن تنطق به ..وبعد مرور دقائق قليلة..تعود هادئا رزينا كما كنت من قبل وقد غفرت تماما عما فجر غضبك...
نصيحة :تحكم في أعصابك كي لاينفر الناس منك.

* * * *

من 5الى 11 نقطة :
انت متحكم تماما في اعصابك تتحاشى الخناقات والاصطدامات يراك الناس هادئا ومسالما لايمكن ان يضايقك شى او تشترك في مشادات في المنزل او عراك مع اصدقائك وزملائك في المدرسة نصيحة :لايمكن ان تلغي تماما عاطفة غضبك وان تتحاشى ان تختلف مع الاخرين وتعترض على بعض افعالهم واقوالهم الغضب طبيعي ومن الخطأ ان تكبت غضبك وعصبيتك بداخلك


مشكور