لبشرة نضرة عليك بالغذاء الصحي

تحتاج بشرتك لعناصر غذائية غنية لتحافظ على نضارتها وصحتها فالبشرة هي مرآة الجسم، وسر البشرة السليمة لا يقتصر فقط على استعمال مستحضرات العناية بالبشرة التي تعمل بغالبيتها على الطبقة السطحية للجلد من دون أن تمنح بشرة صحية. لذا عليك بالغذاء الصحي السليم الذي يحتوي على عناصر تساعد على تغذية البشرة وتلعب دوراً هاماً في علاج مشاكلها والوقاية من الشيخوخة والتجاعيد.

اقرأ باقي المقال من هنا مجلة أيام إسبانيا