فيسبوك تويتر RSS



العودة   مجلة الإبتسامة > الحياة الاجتماعية > الاسرة والمجتمع

الاسرة والمجتمع الاسره و المجتمع , توطيد العلاقات الاسريه, التربيه و حل المشاكل الاسريه و المشاكل الاجتماعيه



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم August 15, 2018, 04:02 PM
 
Love ريجيم الأيام الثلاثة من سالي فؤاد (تعرّفي على تفاصيله)

ريجيم الأيام الثلاثة من سالي فؤاد (تعرّفي على تفاصيله)

قدّمت الشيف سالي فؤاد، مقدمة برنامج «حلو حادق» على قناة «سي بي سي سفرة»، (ريجيم) سريعا أطلقت عليه «السحري»، حيث يساعد على إنقاص الوزن خلال 3 أيام فقط. وأكدت «فؤاد» أن هذا الريجيم صحي ويحافظ على الكتلة العضلية للجسم ولكنه غير مناسب لأي شخص يعاني من أمراض مزمنة، كما أنه لا يناسب الحامل أو المرضع.

جدول الريجيم:
قبل الإفطار تناول كوبا من الماء الدافئ مع ملعقة عسل وعصرة ليمون أو ملعقة صغيرة من خل التفاح، واختياري نقط من فيتامين سي.
الإفطار: 1 أو2 بيضة مسلوقة مع قطعة جبن قريش أو فيتا (ربع كف فقط)، مع خيارة واحدة.
الغداء: علبة تونة في محلول مائي مُصفاة، مع سلطة مكونة من: جرير، فجل، خيار، خس بدون أي زيوت.
العشاء: علبة زبادي مع عصرة نصف ليمونة.
مسموح في هذا النظام بتناول 2 كوب قهوة و2 كوب شاي و2/3 كوب لبن، دون إضافة سكر.
وإذا شعرت بالجوع خلال اليوم يمكن تناول خيار مقشر أو تمرة واحدة، مع تناول 1 ½ لتر ماء على مدار اليوم.
__________________



شكرا للإدارة الكريمة على الوسام


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الأيام, الثلاثة, ريجيم, سالي فؤاد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسهل ريجيم ومضمون اسرع ريجيم وصحي ريجيم طبيعي ومضمون ريجيم بسيط جدا Ruh الطب البديل 0 November 28, 2010 09:57 PM
ريجيم الزبادي،افضل ريجيم بالزبادي،ريجيم الدكتور بهاء الناجي للتخلص من الكرش ،ريجيم الكرش Ruh الطب البديل 0 November 28, 2010 09:37 PM
ريجيم صحي مية بالمية،ريجيم ينزل 3كيلو،ريجيم يخسس خمسه كيلو،ريجيم رائع Ruh الطب البديل 0 November 28, 2010 09:26 PM
افضل ريجيم للشباب والشابات،ريجيم جامد،ريجيم كيمائي مضمون،ريجيم2011 Ruh الطب البديل 0 November 28, 2010 09:22 PM


الساعة الآن 03:34 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر