فيسبوك تويتر RSS



العودة   مجلة الإبتسامة > الحياة الاجتماعية > امومة و طفولة

امومة و طفولة كيف تعتنين بمولودك الجديد , تربيه الابناء ,ماقبل الولاده , الحمل, ملابس الطفل الجديد



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم January 26, 2018, 12:59 PM
 
Love انسي آلم كل شهر فى 5 خطوات

انسي آلم كل شهر فى 5 خطوات

انسي آلم كل شهر فى 5 خطوات


رنا ابو المجد
تقلصات وتغير فى الهرومونات مشاكل تتعرض لها الفتيات كل شهر تقريبا، وعلى الرغم من الأدوية التى تحاول أن تتناولها لتقليل هذا الوجه الدورى، إلا أنها تظل متخوفة فى كل شهر من هذه الآلام غير المتوقعة.

وما بين العديد من النصائح التى توجه لكى سواء بالاسترخاء أو تناول مشروبات معينة، فقد قامت أحد المواقع الأجنبية بنشر بعض النصائح التى من شأنها مساعدة الفتيات على العبور من هذه الآلام الشهرية بشكل أكثر راحة وبدون تخوفات وربما يجب عليك استقبالها ببعض الخطوات غير الاكتئاب والعصبية غير المبررة، نتيجة لآلام شديدة بأسفل البطن أو الظهر وربما ارتفاع فى درجات حرارة الجسم.

فمن أبرز هذه النصائح هى:

- بمجرد شعورك بآلام فى البطن يجب عليكى أن تحضرى كيس ملىء بالماء الدافئ فى محاولة لتهدئة هذه المنطقة


- استرخى فى حمام ماء دافئ يساعدك على تقليل آلام الجسم وفك التوتر الذى يصاحبك

- قومى بشرب بعض الأعشاب الطبيعية لأنها تساعد على تخلص الجسم من التقلصات


تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها

- تناول أكلات تحتوى على شطة لأنها تساعد على التقليل من آلام البطن

- عيلكى بالزيوت الطبيعية التى تستخدميها فى تدليك منطقة أسفل البطن



مصدر المعلومة صحيفة اليوم السابع
__________________



شكرا للإدارة الكريمة على الوسام


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
انسي آلم كل شهر فى 5 خطوات، الدورة الشهرية، متاعب المرأة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أجدد صور ومعلومات عن قط اوسي , أحلي صور ومعلومات عن قط اوسي Yaqot معلومات ثقافيه عامه 0 December 11, 2013 04:53 PM
الى من لا انسى اسطوره شاعره شعر و نثر 4 December 26, 2012 11:34 AM
الى من لا انسى اسطوره شاعره كتب الادب العربي و الغربي 1 December 21, 2012 09:39 PM


الساعة الآن 01:40 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر