فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم July 7, 2017, 12:52 PM
 
Smile من غير جيم.. 6 طرق للتخلص من دهون البطن والكرش

من غير جيم.. 6 طرق للتخلص من دهون البطن والكرش


دهون البطن والكرش - صورة أرشيفية

كتبت نهير عبد النبى

بعد إنقاص الوزن والتخلص من السمنة يتعرض الكثير إلى ترهلات البطن والكرش، ففى بعض الأحيان يستجيب الجسم للريجيم ولكن تظل البطن كما هى، والمشكلة التى يواجهها الكثير، وينصح دائما الأطباء بممارسة الرياضة حتى تعمل على شد البطن والتخلص من الكرش ولكن البعض لا يستطيع أن يذهب إلى الجيم يوميا نظرا لظروف الحياة والمشاغل وحسب ما ذكره موقع rapidhomeremedies هناك بدائل للتخلص من الكرش عن طريق بعض الأطعمة الصحية وهى:
1:عصير الليمون ، وهو واحد من أهم العلاجات التى تعمل على إذابة الدهون والتخلص من الكرش، وذلك عن طريق مزج عصير الليمون فى كوب ماء دافئ وشربه على معدة فارغة كل يوم صباحا.
2: مشروب التوابل مع عصير الليمون ، وذلك عن طريق خلط الفلفل الأسود مع العسل والليمون والماء الدافئ ، يعمل ذلك على حرق الدهون والتخلص من الكرش.
3: اللوز، على الرغم من أنه يحتوى على نسبة دهون ولكنه يحتوى أيضا على عناصر وفيتامينات تعمل على حرق الدهون والتخلص من الكرش، وذلك عن طريق تناول اللوز سليما أو عن طريق تناول مسحوق اللوز فى الماء الدافئ.
4:الحرص على تناول البروتينات مثل الدجاج و الفاصوليا إذ أنها تساعد الجسم على حرق الدهون والتخلص من الكرش وأيضا أنواع الفول مثل العدس والفاصوليا الحمراء والسوداء والبيضاء تكافح السمنة وتحارب الدهون.
5:عصير خل التفاح، واحد من أفضل العلاجات التى تساعد على التخلص من الدهون فى البطن.
6: النعناع ، وهو علاج فعال لفقدان الدهون فى البطن.
__________________
الحمد لله في السراء والضراء .. الحمد لله في المنع والعطاء .. الحمد لله في اليسر والبلاء


Save
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
6 طرق للتخلص, من دهون, من غير جيم, البطن, والكرش

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسباب تكون دهون البطن , كيفية تكون دهون البطن Yaqot وصفات الطبخ 0 November 28, 2013 01:43 PM
طريقة صنع ماسك للتخلص من دهون البشرة،علاج دهون البشرة ReeMi مجلة العناية بالبشرة 0 May 18, 2013 04:10 PM
وصفات للتخلص من البطن ,خلطات لكبر البطن,كيفية التخلص من كرش البطن ,خلطة للتخلص من الكرش Ruh الطب البديل 44 May 14, 2012 12:48 PM
ست وصفات للتخلص من دهون البطن نجمه في مجره مقالات طبية - الصحة العامة 3 August 9, 2011 04:18 PM
وصفات لترهل البطن والكرش ،طريقة عمل خلطات لترهل البطن والكرش Ruh الطب البديل 1 January 13, 2011 10:49 AM


الساعة الآن 07:52 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر