لو طفلك ذاكرته ضعيفة ماتقلقيش فى حل

**معرفتي** · #1 October 22, 2016, 09:09 PM

كتبت سارة الباز

إذا كان طفلك يعانى من ذاكرة ضعيفة فأنت بالتأكيد تواجهين معه مشكلة التحصيل الدراسى والحفظ خصوصا فى أوقات المذاكرة والحفظ وحل الواجب؛ لذا نقدم لك هنا بعض النصائح المهمة التى تساعدك على تخطى هذه الأزمة.
1- التغذية الصحية والمتوازنة

التغذية المتوازنة والصحية من أهم العوامل التى تؤثر فى صحة طفلك عموما وفى ذاكرته خصوصا؛ لذا يجب عليك الإكثار من تناول الأطعمة المفيدة والتى تحتوى على عناصر غذائية مفيدة للمخ ولتنشيط الذاكرة مثل: السَمَك، والجوز، والجبن، والسفرجَل، والجَزَر، والسمسم، والفجل، والفول السوداني، والشوكولاتة، والحلبة، والكركم، والمكسّرات، والفطر، والعسل، والأناناس، والفواكه والخضروات بأنواعها.، وشرب كميات ملائمة لعمر الطفل من اللبن اللبن وتناول الزبادى يَومِياً.
2- تناول بعض مشروبات الأعشاب
تناول بعض المشروبات العشبية مِثِل المِيرَمِيّة، وإكليلِ الجَبَل، وأوراقِ الترنجان، والنعناع، والقرنفل، يُساعِدُ على تَقوِيَةِ الذاكِرَة.
3- اللّمس والكتابة
توصلت بعض الدراسات العلمية الحديثة إلى أن لمس شُحمَةِ الأذن أثناء المذاكرة من وقت لآخر وكتابةِ المعلومات المراد تذكّرها يساعد على التذكر واسترجاع المعلومات.
4- ممارسةِ الرياضة
ممارسة الرياضة وخصوصا رياضة المَشِي لمدة نِصفَ ساعَةٍ على الأقل فِى اليوم يمنح الجسم والعقل القوة والصحة وينشط الذاكرة.
5- مُمارَسَة الهوايات وألعاب الذكاء
ممارسة نوعيات اصة من الألعاب مِثِل الشطرنج، وترتيب الصور، وبعض ألعاب الكمبيوتر يرفع من معدلات التَركيزِ والقُدرةِ على التَفكِير، بالإضافة إلى مُمارَسَةِ الهوايات مثل: القراءة، والكتابة، والرسم، والاستماع إلى الموسيقى، يعمل على تحَسين المزاج وتنشيط الذاكرة.

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
تحميل كتاب ، الإنسان = ذاكرته ، ما هي؟.. كيف تعمل؟.. وبماذا تتأثر؟ ، د. مصطفى قره جولي	FARES_MASRY	كتب الادارة و تطوير الذات	2	March 15, 2015 08:39 PM
احاديث ضعيفة منتشره مع الناس	الفراشه المؤمنة	النصح و التوعيه	0	September 24, 2011 04:44 AM
علماء يكتشفون بالصدفة كيف يستعيد الإنسان ذاكرته	الاستاذ سيف	قناة الاخبار اليومية	7	August 25, 2010 05:46 PM
أحاديث ضعيفة ومنتشرة!!	تسنيم80	النصح و التوعيه	1	November 25, 2007 04:13 PM
احاديث ضعيفة ومنتشرة	ابو نواف	النصح و التوعيه	0	May 11, 2007 02:54 PM

لو طفلك ذاكرته ضعيفة ماتقلقيش فى حل

امومة و طفولة