|
|||||||
| وصفات الطبخ أطباق رئيسية, وصفات رئيسية, كتب طبخ |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
June 9, 2016, 01:07 AM
|
||
|
|
||
|
طريقة عمل سبانخ بالزيت سهلة وسريعة , اكلات رمضان 2016
سبانخ بالزيت تعتبر السبانخ من الخضروات الورقية الغنية بالحديد والفيتامينات وتدخل في الكثير من أطباق الحمية ويكون الليمون مرافق لها دائماً أما وصفتنا هذه ، فهي لذيذة ومغذية وغير مكلفة وسريعة التحضير لن أمدحها كثيراً جربوها بأنفسكم إليكم الطريقة. مقادير سبانخ بالزيت ٥ باقات من السبانخ الطازجة ١٠ فص ثوم مقطع ١كوب كبيرة بصل مقطع نصف كوب كبيرة من حبات الرمان الحامض ملح حسب الرغبة ملعقة صغيرة فلفل أسود خطوات تحضير سبانخ بالزيت • يوضع الزيت في قدر على نار متوسطة • نضيف البصل ونقلب حتى يذبل. • نضيف الثوم ونقلب قليلاً. • نفرم أوراق السبانخ بعد غسلها ونضيفها الى الثوم والبصل. • نقلبها قليلاً حتى تذبل . • نخفف النار ونغطيها ونتركها ١٠ دقائق. • نضيف الملح والفلفل وحبات الرمان ونتركها حتى تنضج • نسكبها في الطبق ونقدمها باردة أو ساخنة مع عصير الليمون الحامض و يمكن تزيينها بالجوز المفروم. • يمكن تناولها مع الأرز. وبالهناء والشفاء 
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| طريقة عمل شاي كرك هندي , اكلات رمضان 2016 | Yaqot | وصفات الطبخ | 0 | June 9, 2016 12:21 AM |
| طريقة عمل خبز خمير اماراتي بالزيت , امكلات رمضان 2016 | Yaqot | وصفات الطبخ | 0 | May 31, 2016 01:08 PM |
| طريقة عمل فتة اللحم , اكلات رمضان 2016 | Yaqot | وصفات الطبخ | 0 | May 25, 2016 01:01 PM |
| طريقة عمل فطائر سبانخ سهلة | RiiFi | وصفات المعجنات والسلطات والمقبلات | 0 | November 29, 2013 06:37 PM |
| اكلات رمضانية بالصور سهلة وسريعة ولذيذة | RooT | وصفات الطبخ | 0 | July 23, 2012 04:22 AM |
العرض العادي
