فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم May 19, 2016, 07:10 PM
 
طريقة عمل شوربة البروكلي , شوربات رمضان 2016

طريقة عمل شوربة البروكلي , شوربات رمضان 2016




شوربة البروكلي من الوصفات الغنية بالمواد المضادة للأكسدة والتي تحمي الخلايا من التلف والسرطان, يحوي على كميات وافرة من المعادن والفيتامينات الأساسية.
المقادير
  • * 400 غ من البروكليالطازج
  • * 1 حبة بصل متوسطة
  • * 1 ملعقة طعام من الطحين
  • * 1 كوب من الحليب قليل الدسم
  • * 1 ملعقة طعام من الزيت النباتي
  • * ½ كوب من الحليب المركز قليل الدسم
  • * ½ كوب من الماء
  • * ملعقة صغيرة من الفلفل الابيض
  • * ملح حسب الرغبة


طريقة التحضير
  1. يقطع البصل الى مكعبات صغيرة
  2. يغسل البروكولي ومن ثم يقطع زهرات صغيرة
  3. يقلى البصل في الزيت مع ¾ كمية الفطر, والفلفل الابيض لعدة دقائق
  4. ثم يضاف الطحين ويقلى مع البروكلي والفطر الى ان يصبح لون الطحين ذهبيا
  5. يضاف نصف الكوب المياه تتدريجيا ويحرك باستمرار الى ان يذوب الطحين
  6. يطحن خليط الشوربة
  7. يضاف الحليب, الحليب المركز, وباقي البروكلي, يغلى لعدة دقائق ويفدم
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل شوربة البطاطا والكراث , شوربات رمضان 2016 Yaqot وصفات الطبخ 0 May 19, 2016 07:09 PM
طريقة عمل شوربة الحبوب المتنوعة , شوربات رمضان 2016 Yaqot وصفات الطبخ 0 May 19, 2016 07:06 PM
طريقة عمل شوربة العدس السورية , شوربات رمضان 2016 Yaqot وصفات الطبخ 0 May 19, 2016 07:05 PM
طريقة شوربة خضار مع الدجاج في رمضان،شوربات رمضان خصار بالدجاج RiiFi وصفات المعجنات والسلطات والمقبلات 0 July 10, 2013 11:17 AM
شوربة الجريش،طريقة عمل شوربة الجريش،شوربة رمضان بالجريش،شوربات رمضانية ألاء ياقوت وصفات الطبخ 0 August 5, 2010 01:52 PM


الساعة الآن 04:24 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر