|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||
|
||
القيمة الغذائية للعسل و فوائد عسل النحل الاسود الابيض السدر السمر
يعتبر غذاء غني بالعناصر المعدنية كل 100جرام من العسل يحتوي علي 17.5 ملجم حديد 2492 ملجم بوتاسيوم 55 ملجم صوديوم 17.8 ملجم سلينيوم 1.0 ملجم زنك 2.04ملجم نحاس ويحتوي علي قليل من بعض الفيتامينات 1 ميكروجرام حمض فوليك 1ميكروجرام نياسين 0.05ثيامين ب2 0.7 ميكروجرام بيرودوكسين ب6 خالي من البروتين والدهون يحتوي سعرات حرارية عالية 100 جرام منه يعطي 235 سعر حراري فوائد العسل غذاء عالي القيمة الغذائية ويعتبر خير غذاء للفقراء والاغنياء وذلك لمحتواة من مركب الحديد حيث يعطي كيلو جرام من العسل الاسود 61 مللجرام من الحديد بينما كيلو كبدة البقري يعطي 56 مللجرام من الحديد وكيلو جرام من السبنخ يعطي خمس مللجرام ويعتبر خير غذاء في فصل الشتاء لانة يمنح الجسم طاقة حرارية كبيرة حيث ملعقة كبيرة منة تعطي 60كالوري ويمتاز بسهولة هضمة وامتصاصة وعندما يضاف الية الطحينة يكون غذاء متكامل للجسم ولذيذ الطعم وبالرغم من كل تلك الفوائد لم نعطية حقة من الحديث عنة
__________________
●●● يمكنك الكتابه في قسم الملاحظات , عن اي شكوى, انتقاد , استفسار , او اقتراح . لا تُعتبر الرسائل الخاصة " رسمية " المجلة ملك للجميع شريطة عدم الإعتداء على الدين الإسلامي أو مايخالفة أو التعدي على الآخرين ,. ●●●
|
مواقع النشر (المفضلة) |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
القيمة الغذائية للموز و فوائد الموز على الجسم | RooT | الطب البديل | 1 | August 3, 2015 11:54 PM |
القيمة الغذائية للحليب و فوائد الحليب الصحيه | RooT | الطب البديل | 0 | August 2, 2015 09:16 PM |
القيمة الغذائية للبيض و فوائد البيض المسلوق والمقلي | RooT | الطب البديل | 0 | August 2, 2015 09:07 PM |
القيمة الغذائية للتمر و فوائد التمر للجسم | RooT | الطب البديل | 0 | August 2, 2015 09:00 PM |
القيمة الغذائية للقرفة و فوائد القرفة على الاكل | RooT | الطب البديل | 0 | August 2, 2015 08:58 PM |