فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم August 4, 2015, 07:58 PM
 
القيمة الغذائية للفول و فوائد الفول السوداني المدمس الاخضر

القيمة الغذائية للفول و فوائد الفول السوداني المدمس الاخضر
يحتوي كل 100 غ من الفول، بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية:
  • السعرات الحرارية: 341
  • الدهون: 1.53
  • الكاربوهيدرات: 58.29
  • الألياف: 25
  • السكر: 5.70
  • البروتينات: 26.12
فوائد الفول
1 ـ غنّي بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور
2 ـ يقاوم التوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم
3 ـ يعتقد انّه يحتوي على مركّبات كيماويّة معقدّة تقاوم أمراض السرطان التي تصيب الفم
4 ـ مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في الدم
5 ـ يعمل على خفض ضغط الدم لدى النساء في مرحلة سن اليأس
6 ـ يحافظ على مستوى السكر في الدّم
7 ـ يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة
8 ـ قشور الفول تكافح الإمساك الذي يصيب الجسم
9 ـ لأزهار الفول خاصّية زيادة إدرار البول
10 ـ تناول الفول مع الطماطم والبصل والزيت والخبز تجعل منه وجبة غذائية كاملة
__________________
يمكنك الكتابه في قسم الملاحظات , عن اي شكوى, انتقاد , استفسار , او اقتراح .
لا تُعتبر الرسائل الخاصة " رسمية "
المجلة ملك للجميع شريطة عدم الإعتداء على الدين الإسلامي أو مايخالفة أو التعدي على الآخرين ,.
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
القيمة الغذائية للقرفة و فوائد القرفة على الاكل RooT الطب البديل 0 August 2, 2015 08:58 PM
أهمية القيمة الغذائية للفصفصة والفول السوداني Yaqot مقالات طبية - الصحة العامة 0 December 12, 2013 03:32 PM
زبدة الفول السوداني,فوائد زبدة الفول السوداني ألاء ياقوت الطب البديل 3 December 8, 2010 01:36 AM
فوائد الفول , فوائد فول الصويا , فوائد الفول السوداني ألاء ياقوت الطب البديل 0 October 31, 2010 02:59 AM
زبدة الفول السوداني,فوائد زبدة الفول السوداني ألاء ياقوت الطب البديل 0 October 30, 2010 02:52 AM


الساعة الآن 08:27 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر