القيمة الغذائية للعسل و فوائد عسل النحل الاسود الابيض السدر السمر

**RooT** · #1 August 4, 2015, 08:05 PM

القيمة الغذائية للعسل و فوائد عسل النحل الاسود الابيض السدر السمر
يعتبر غذاء غني بالعناصر المعدنية
كل 100جرام من العسل يحتوي علي
17.5 ملجم حديد
2492 ملجم بوتاسيوم
55 ملجم صوديوم
17.8 ملجم سلينيوم
1.0 ملجم زنك
2.04ملجم نحاس
ويحتوي علي قليل من بعض الفيتامينات
1 ميكروجرام حمض فوليك
1ميكروجرام نياسين
0.05ثيامين ب2
0.7 ميكروجرام بيرودوكسين ب6
خالي من البروتين والدهون يحتوي سعرات حرارية عالية
100 جرام منه يعطي 235 سعر حراري
فوائد العسل
غذاء عالي القيمة الغذائية ويعتبر خير غذاء للفقراء والاغنياء وذلك لمحتواة من مركب الحديد حيث يعطي كيلو جرام من العسل الاسود 61 مللجرام من الحديد بينما كيلو كبدة البقري يعطي 56 مللجرام من الحديد وكيلو جرام من السبنخ يعطي خمس مللجرام ويعتبر خير غذاء في فصل الشتاء لانة يمنح الجسم طاقة حرارية كبيرة حيث ملعقة كبيرة منة تعطي 60كالوري ويمتاز بسهولة هضمة وامتصاصة وعندما يضاف الية الطحينة يكون غذاء متكامل للجسم ولذيذ الطعم وبالرغم من كل تلك الفوائد لم نعطية حقة من الحديث عنة

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
القيمة الغذائية للموز و فوائد الموز على الجسم	RooT	الطب البديل	1	August 3, 2015 11:54 PM
القيمة الغذائية للحليب و فوائد الحليب الصحيه	RooT	الطب البديل	0	August 2, 2015 09:16 PM
القيمة الغذائية للبيض و فوائد البيض المسلوق والمقلي	RooT	الطب البديل	0	August 2, 2015 09:07 PM
القيمة الغذائية للتمر و فوائد التمر للجسم	RooT	الطب البديل	0	August 2, 2015 09:00 PM
القيمة الغذائية للقرفة و فوائد القرفة على الاكل	RooT	الطب البديل	0	August 2, 2015 08:58 PM

القيمة الغذائية للعسل و فوائد عسل النحل الاسود الابيض السدر السمر

الطب البديل