فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم June 28, 2015, 05:48 PM
 
Love منشط جنسي وملين طبيعي .. 10 فوائد لتناول التين المجفف

«منشط جنسي وملين طبيعي».. 10 فوائد لتناول «التين المجفف»

تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها

كثير منا يقبل على شراء "التين المجفف" في رمضان، فهو واحدا من أكثر أنواع الياميش شعبية في هذا الشهر الكريم، ويستخدم في كثير من المشروبات الرمضانية، وعلى الرغم من مذاقه الرائع؛ إلا أن بعضنا يتناوله دون أن يدرك فوائده الصحية، والتي أوضحها موقع "ذا هيلث سايت" الأجنبي كالتالي:


1- تحسين الهضم
أثبتت دراسات حديثة أن التين المجفف يحتوي على ما يقرب من 20% من احتياجاتنا اليومية للألياف الطبيعية، ولذلك فهو بمثابة ملين طبيعي لمحاربة الإمساك، وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى مثل متلازمة القولون العصبي.

تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها

2- خسارة الوزن
بالإضافة للألياف الطبيعية، فالتين المجفف واحد من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية، حيث تحتوي الواحدة منه على 47 سعرا حراريا فقط، كما أن الواحدة منه تحتوي على 0.2 جراما فقط من الدهون، لذلك فهو وجبة خفيفة مثالية لمن يرغب في إنقاص وزنه بسرعة.


تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها

3- ضغط الدم
يعمل التين المجفف على ضبط مستوى ضغط الدم ومحاربة ارتفاعه وإعادة التوازن به؛ حيث أن الواحدة من التين المجفف تحتوي على 129 جراما من البوتاسيوم و2 جراما فقط من الصوديوم، وهو ما يمنع ارتفاع ضغط الدم.


تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها


4- مضادات الأكسدة
التين المجفف واحدا من الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة، وخاصة مركبات "الفينول"، بالإضافة إلى أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C و E.



تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها


5- أمراض القلب
النسبة العالية من المواد المضادة للأكسدة في التين المجفف تساعد في محاربة أمراض القلب وحماية الأوعية الدموية والشريين وخفض مستويات الدهون الثلاثية في الجسم.

تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها


6- السرطان
قد لا يعرف كثير منا أن التين المجفف يساعد في منع تلف الحمض النووي الخلوي بسبب احتواءه على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، ولذلك يمنع تكون الخلايا السرطانية.



تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها


7- تقوية العظام
تحتوي حبة واحدة من التين المجفف على 3% من الكالسيوم اللازم لصحة الجسم يوميا، ولذلك فهو يعمل على تقوية العظام وزيادة كثافتها والحماية من الهشاشة.


تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها


8- مرض السكر
يعتبر التين وجبة مثالية لمرضى السكر؛ حيث أنه لا يحتوي على نسب عالية من الدهون أو السكريات؛ إلا أن التين المجفف قد يحتوي على نسبة عالية من السكر، لذلك عليك استشارة الطبيب أولا.



تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها


9- الأنيميا
التين مصدر غني بالحديد الذي يساعد في علاج أمراض فقر الدم والأنيميا الناتجة عن نقص الحديد في الجسم؛ حيث أن واحدة فقط من التين المجفف تحتوي على 2% من الحديد اللازم للاستهلاك اليومي، ولذلك فالتين المجفف طريقة طبيعية لرفع مستوى الهيموجلوبين في الدم.



تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها


10- الصحة الجنسية
كان الإغريق يستخدمون التين كمنشط جنسي طبيعي مثير للشهوة، واعتبر التين ثمرة مقدسة وارتبط بشكل وثيق بالخصوبة، وأثبتت دراسة حديثة أن التين بالفعل يعزز الرغبة الجنسية لأنه يحتوي على كثير من المعادن مثل الزنك والمانجنيز والماغنسيوم، والتي تلعب دورا هاما في تعزيز الصحة الإنجابية.

__________________



شكرا للإدارة الكريمة على الوسام


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
فوائد تناول التين المجفف

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد التين الطازج , فوائد التين المنقوع للحامل للشعر Yaqot امومة و طفولة 0 November 19, 2014 12:30 PM
فوائد التين المجفف الشوكي البرشومي والزيتون على الريق Yaqot الطب البديل 0 November 19, 2014 12:12 PM
فوائد التين مقدسي و لطيف مقالات طبية - الصحة العامة 0 May 25, 2013 01:05 AM
فوائد الحبق مع الشاي والنعناع المجفف للحامل للبشرة للرجيم RooT الطب البديل 1 August 2, 2012 07:07 AM
فوائد التين و الزيتون ... ريم الصحراء مقالات طبية - الصحة العامة 2 December 1, 2010 08:33 PM


الساعة الآن 07:45 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر