|
#1
April 10, 2015, 03:50 PM
|
||
|
|
||
|
نصائح عن تحسين المظهر الشخصي
قد يبدو الأمر بديهياً لدى البعض، إلا أن الكثير من الناس لا يعطون أمر النظافة الشخصية الأهمية الكافية. فالأمر ليس رفاهية أو مقصور على النساء فقط، با إنه ضرورة صحية قبل أن يكون إهتمام بالمظهر، وهو أمر هام للرجال والنساء على حد سواء.  الماء والصابون: وهما أهم أسس النظافة الشخصية. فالماء وحده لا يكفي لأننا نحتاج إلى رغوة الصابون للتخلص من الأوساخ والميكروبات العالقة بالأيدي غسل الوجه بالماء والصابون قبل النوم وعند الإستيقاظ صباحاً. غسل العينين صباحاً وإزالة الإفرازات العالقة أثناء النوم. غسل اليدين قبل وبعد تناول كلّ وجبة، عند الخروج من الحمام، وعند الوصول إلى المنزل من مكان عام. العناية بنظافة القدمين وغسلهما يوميّاً بالماء والصابون لتخليصهما من الروائح الكريهة وتفادي الأمراض الجلدية مثل الفطريات وغيرها. علينا أن نستحم بانتظام (يوميأ إذا كان الطقس حارا ً) وأن نغسل العمل الشاق أو العرق الكثير. فالحمام المتكرر يساعد على حماية البشرة من الالتهابات الجلدية ويمنع قشرة الرأس والبثور والحكة وطفرات الجلد. وعلى المريض والطفل أخذ حمام كل يوم.  غسل أسناننا بعد كل وجبة وبعد أكل الحلويات. وفي حال عدم وجود معجون وفرشاة أسنان نستعمل المسواك عدم تطويل الأظافر، تقليمها وتنظيفها بإستمرار لتفادي الميكروبات والجراثيم. إزالة الشعر الزائد تحت الإبط وفي المنطقة الحميمة لإزالة الروائح الكريهة التي قد تنجم عنها. غسل الشعر 3 مرّات في الأسبوع على الأقل إستخدام مزيل رائحة العرق يوميّاً. إرتداء ملابس داخلية قطنية وليس من النيلون.  النظافة في المنزل: لا نسمح للحيوانات بالدخول إلى المسكن أو إلى المكان الذي يلعب فيه الطفل. لا نسمح للكلب بأن يلعق وجه الطفل بلسانه أو أن يقفز إلى سريره. فالكلاب يمكنها أن تنشر المرض أيضا ً ومنها كيس الكلب.  ننشر أغطية الفراش والملاءات (الشراشف) في الشمس. وإذا وجدنا حشرات البق (بق الفراش) ندلق الماء المغلي على الأسرة ونغسل الأغطية والملاءات في اليوم نفسه
__________________
العظماء لا يولدون بل يصنعهم الله بأقداره. 
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| 5 نصائح للحفاظ على تخزين عطورك | نجمه في مجره | مجلة المكياج والعطور | 10 | April 7, 2012 01:29 PM |
العرض العادي
