فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم November 25, 2014, 02:19 AM
 
Love كيف تزيد هرمون التستوستيرون طبيعيا

يعتبر هرمون التستوستيرون افضل صديق لك ,حيث يقوى قدرتك الجنسية و يزيدمن حجم عضلاتك و قوتك البدنية و الجنسية , و مع ذلك يصاب بعض الرجال بنقص مستويات هذا الهرمون و يحدث ذلك احيانا فى سن مبكرة من العمر و رغم ان السبب فى نقص هذا الهرمون يرجع الى التقدم فى العمر ,الا أن سبب ذلك يقع على عاتق النظام الغذائى الذى يتبعه الانسان خلال حياته هذا بالاضافة الى مدى ممارسته للتمارين الرياضية باستمرار لذلك هناك علاقة قوية بين افراز هذا الهرمون و النظام الغذائى و التمارين الرياضية.
كيف تزيد هرمون التستوستيرون طبيعيا ؟

وجد العماء أن بعض الأطعمة لها تأثير فعال فى انتاج و افراز هرمون التستوستيرون مما يعزز قدرتك البدنية و يزيد رغبتك فى ممارسة الجنس و من هذه الأغذية

الكرفس :
تناول بعض من الكرفس يمكن أن يفعل المعجزات بمستويات هرمون التستوستيرون ,و ذلك لأنه غنى جدا بالهرمونات القوية مثل “هرمون الاندروستيرون ” و “الاندروستينول ” حيث يعتبران من اساسيات المكونات المساعدة للقدرة.و قدأوضحت الأبحاث العلمية أن مجرد مضغ قطعة من الكرفس أو حتى استنشاق رائحته يؤدى الى تنشيط حواسك حتى تبدأ فى انتاج و افراز هرمون التستوستيرون و هذا يؤدى بدوره الى تحسين و رفع الطاقة البدنية للجسم.

الأفوكادو:
الأفوكادو من الأغذية الغنية جدا بحمض الفوليك و فيتامين ب و اللذان لهما القدرة على رفع مستويات الطاقة بالجسم من خلال تأييض بروتينات معينة فى جسمك و زيادة افراز هرمون التستوستيرون بطريقة طبيعية.كما يحتوى الأفوكادو على و فرة من الفيتامينات و المعادن الأخرى و التى تساعد فى افراز هرمون التستوستيرون.

الموز:
منذو فترة طويلة عرف الموز بقدرته على رفع الرغبة الجنسية لأنه يحتوى على فيتامينات كثيرة أهمها فيتامين ب و الذى يعزز قدرة الجسم على افراز التستوستيرون.

المكسرات :
تحتوى المكسرات على الكثير من الأحماض الدهنية الضرورية ذات الفادة العظيمة لجسمك فهى قادرة على التقليل من الالتهابات و تحسين وظيفة الادراك و تعديل مستويات الكوليستيرول بالاضافة الى اهميتها الحيوية فى عملية انتاج هرمون التستوستيرون .

اللحوم الحمراء :
تناول اللحوم الحمراء و خاصة المتغذية على العشب هام جدا لصحتك و لزيادة هرمون التستوستيرون .
رد مع اقتباس
  #2  
قديم December 7, 2014, 10:23 PM
 
Icon8 رد: كيف تزيد هرمون التستوستيرون طبيعيا

هذا الموضوع منقول من موقع للرجال فقط و هو موقعى و هذا هو الاثبات فالرجاء من الادارة وضع لينك المصدر او حذف الموضوع و هذا رابط الموضوع الاصلى https://www.ar-only4men.com/sexual-he....html:e20(74):
__________________
للرجال فقط
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أزالة شعر الوجه طبيعيا صحتك وصحة طفلك مجلة العناية بالبشرة 0 May 27, 2014 07:42 PM
وصفة نفخ الخدود طبيعيا RiiFi مجلة العناية بالبشرة 0 December 13, 2013 02:36 PM
علاج ارتفاع هرمون الحليب للمرأة , أهم اسباب ارتفاع هرمون الحليب للمرأة Yaqot امومة و طفولة 0 November 1, 2013 04:36 PM
دراسة: تراجع هورمون التستوستيرون الذكري يتسبب في وفاة مبكرة للرجال (فلسطينيه عاشقةالحرية) معلومات ثقافيه عامه 0 April 14, 2010 08:59 PM


الساعة الآن 05:25 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر