الاكتئاب يقتحم حياتي دون استئذان ..ماذا افعل؟

وعليكِ السلام ،،

صباحك طمأنينة وراحة بال يارب ..
.
.

بوارق غربة .. كل إنسان يتعرض في هذه الحياة الى’ ضغوطات ومشاكل تجعله عرضة للانفجار ..
وكل انسان يستطيع التعايش مع ازماته بطريقته الخاصة .. فنرى’ ان هناك اناس ماشيين بالبركة ونجد اناس تقوقعوا وانزووا واصابهم اليأس .. صح ؟
.
وبالنظر الى وضعك ذكرت انك تعيشين في هدوء مع نفسك ,, عزلتي نفسك عن المشاكل ووجع الراس
عزيزتي ،، مشكلتك لا احد يستطيع اخراجك منها سواكِ .. لن يشعر احد بالمرارة التي تتجرعينها كما تشعرين انتِ ..
الحياة لا تتوقف على’ فقدان حبيب أو خيانة صديقة او ما شابه .. نعم نشعر بالاكتئاب والعزله ولكن الى متى ؟
لكل شي اجل .. وانا اعلم وانت تعلمين ان كل البشر يعانون وكثيرا منهم سوداوين لا يرون ابعد من الماسي .. لا اخفيك سرا باني مررت بالذي ينتابك بتفاصيله الدقيقه ..
.
بداية انتي لا تملكين العزيمة الكافية التي تجعلك قادرة على اخراج نفسك من الاختناق ..
طيب لو نظرتي الى الجوانب القويه :

واعتذر عن الاطاله
اتمنى لك راحة بال وحياة مطمئنة يارب

/
\
/
\
ربّ هوّن ، هوّن
ربّ لطفك

يا رب ّ المُتعبين
.
.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هدوء السلام عليكم ورحمة الله وبركاته: لو سألني الورد عنك علميني ويش اقول ؟ حبيبتي واختي وصديقتي وزميلتي اللي ما شفتها اللي هي انتي اولا : موضوعك يحمل بداخله ايجابيات كثيره بس انتي مو شايفتها خاصة في شخصيتك مجتهده , نشيطه , بس شكلك انطوائيه والدليل انك ما تفضفضين لأي احد صح؟ قلبي انتي: انا مريت بنفس الحاله ودخلت بأكتأب بس الحمد لله عالجت نفسي بنفسي صرت اشغل وقتي بأي شي ينفعني دخلت دورات وحضرت محاضرات بتقوية الذات وصرت اجبر نفسي على الشي اللي هي ما تبيه غصب عنها عشان ما اعطيها هواها واتعب اول الامر تعبت كثير لدرجة اني ابكي من غير سبب وبعدين راحت الايام وانا اخسر وقتي ونفسي وصحتي وكل شي وليه كل هذا عشان اشياء انتهت حبيبتي: عيشي يومك بكل ما فيه من لحظات حلوه وقبل ما تنامين استرخي واي شي يضايقك اكتبيه وشقي الورقه ولا عاد تقرينها او خذي دش والله انه يزيل الهم وهذا الشي مذكور عن الرسول ان الوضوء سبحان الله يطفي الغضب او ما شابه ذلك موضوعك يا عمري يبيله جلسه وانا والله مستعده اساعدك خطوه خطوه اذا كان ما عندك مانع ادري طولت عليك بس اتمنى اني قدرت اساعدك لو بالشي البسيط ونحن تحت الخدمه اختك هدوء

اهلا اختي الكريمه,,

*فرحت لاحساسك ما بداخلي و مشاركتك لحل حالتي ,,
نعم ايجابيات كثيره و تذمراتي اكثر,,
انا فعلا اعرف ما يحزني وهو تذكري لاحداث قديمه ومن الماضي ,, لكن انا اتذكرها من القهر اللي فيني فهمتي.؟
ولا احيانا لما اشغل نفسي واتحمس مع عمل او اي شيء اكون مبسوطه لكن اذا بدأت استرجع اي حدث قديم ابدا بالحزن والاكتئاب واللجوء الى النوم او سماع القران ,, ويذهب يومي وانا مع الاحزان..



*اختي الذي زاد من حزني ان درجاتي متدنيه و خايفه من الرسوب ولم يتبقى على النهائي الا ثلاثة اسابيع ,, وانا لا اعلم هل انا استطيع التعويض عن مافقدت من درجات,,,!

وانا مؤمنه ان الدعاء يقربني من الله ويحقق لي مااريد..ونعم بالله..

سوف ابدا بكتابة اشياء تضايقني وتلاحقني دوما وتشغل تفكيري..ومن ثم سامزقها..


و انا سعيده لانك تودين مساعدتي , وفعلا احسستني بنشوة فرح تغلغلت الى اعماق قلبي..

وسأذكر لك بعضها:
لاني اود ان تشاركيني في رحيل هذه العثرات من تفكيري..


*اود ان اذكر لك شيئا (انا امي متوفيه من 6سنوات)واحيانا حينما تحصل مواقف
يأتي بمخيلتي امي وكيف لو انها على قيد الحياه كيف سيكون الموقف وكيف سأكون انا ..؟!

فعقلي يتخيل دائما ويجمع اسوأ الذكريات ويجعلها تخنقني و تكتم على انفاسي ,, و انا في حياتي تعرضت لكثير من الصدمات التي اصابتني بحاله
من الانعزال وكره الدنيا ,,؟
فأنا علاقتي مع الله ولله الحمد جيده احرص على صلواتي و اهتم بالادعيه وتحصين النفس والاذكار اليوميه..

*اخواتي اكبر مني متزوجات وعندهم مشاكل مع ازواجهم وليست دائمه , واعلم ان البيوت لا تخلو من المشاكل ,لكني انا اصبحت حساسه واتشائم من كل شيء وانظر ان الحياه ليست بها ذره من السعاده بل قمم من التعاسه .!؟
افضفض لهم لكن لا ارى مردود جميل بل اراهم يسكتون ومنشغلون بهمومهم وباطفالهم ,فألتزم الصمت مرات ومرات..
اما اخواني فيستحال ان اشكي اليهم لانهم لن يفهموني كما تفهمني اي بنت مثلي..
وهم دائما كذلك منشغلون .

اي النسبه العاليه كما لو كنت بعسير..

*وليومك هذا لم استطع التأقلم مع حياتي في المنطقه الوسطى..

*انا عندي مشااااااااااااكل كثيره هي التي سببت لي الاكتئاب ومنها الجامعه لاني تعرضت لظلم كثير من الدكاتره ,فأنا ارى حقي يضيع مني امام عيني ..؟
قولي لي كيف تريدين مني ان اتجاهل ظلمي في الجامعه ؟!

وحين اشكو لاحد لا يصدقني يقولون انتي مهمله وانا مجتهده ولكن حظ عاثر
يجعلني اكتم الاهات واتحملها وقلبي يعتصر من الداخل..

سأورد لك ما حدث لي السنه اللي راحت بالجامعه ,,اكتشفوا ان معظم الدكاتره بجامعتنا مزورات شهاداتهم مزوره وتاخرنا بدراسه بعض المواد وبعدها درسنا عن طريق التعليم عن بعد شاشات خلال شهر واحد تخيلتي الارهاق و الالم والتعب ؟!
وكيف اصف لك الصدمه التي حطمت مستواي بشكل مفاجئ وجعلتني ارسب بمادتين ,,.؟؟!

وبكذا انظلمت وصديقاتي سبقوني بترم وانا بقيت في فرقه ثانيه عنهم..؟

وكل من حولي يسئلوني كيف نجحوا صديقاتك وانتي لا ..ماذا ينقصك عنهم؟
تعبت من هذا السؤال ؟؟
غير الكلام الذي يجرحني والتزم اصمت كي لا انفجرمن البكاء..
انا كما ذكرت جديده عالمنطقه وتعرفين مابكسب صديقات كمثل الاتي عشت معاهم طفولتي و ارتحت لهم كثيراً..,
فكيف اوصف لك وقاحة البنات وانانيتهم بالجامعه وكذبهم الذي جعلني انصت لهم بقلب دامي..!

لا وجود لهم بحياتي لانهم يدمروني و يتمنون لي الشر دائما وكثيرا من المواقف اثبتت صحة كلامي ,, فحزنت كثيراً,,
واستبعدت فكره الفضفضه لهم لانهم لايحفظون لي سراً,و يحبون المشاكل والتعليقات السخيفه التي تضايقني.

وتفكرت في هذه العباره((دوام الحال من المحال)).

أتعلمين اني كنت طالبه متفوقه و موهوبه في الالقاء والرسم وفن الديكور ولغه وكثيرا مااستلمت شهادات تفوق و شكر..ومتميزة في كل شيء , لي مكانه وبصمه بكل مكان..؟!

كان لدي صديقات كحبات اللؤلؤ اعجز في وصف حبي لهم ,وعلاقتي بمعلماتي اكثر من رائعه..

وبعد انتقالي للمنطقه الوسطى فقدت كل شيء ..!!
تفوقي وشموخي و صديقاتي..وتميزي وابداعاتي وسؤال من حولي عني ؟,,؟
فقدتهم في وقت واحد والالم حاد وقاسي..
حالي تغير .. هل اقدر ان ارجع نفسي الى مكانه الاصلي تفوقي وتميزي..
مدفون الان مدفون و مدفون .
مرت الان سنتان وانا بالمنطقه الوسطى لم اشعر بالصداقه ,فقط كل يوم استلم صدمه و صفعه جديده...!!
كيف تودين مني الصمود امام كل ما فقدت ..ومره واحده لم يعد امامي شيء
لا تفوق ولا صديقه. ولا حتى مكانه.؟!

واني والله اتمنى من الله ان يعوضني خيرا.,ولكن ساعديني في
نسيان الماضي ومقارنتي بين حالي سابقا والان ..؟!

*عندي مواهب كثيره لكن نفسي مسدوده كثيرا..

ساعديني في البدء بحياه جديده والتخلص من الماضي و العزيمه والاصرار للنجاح..تكوني قدمتي لي اجمل هديه..

انا قرات كلامك و تأثرت و احسست بفرح لردوكم لذا اكتبي لي وانا سأنفذ بإذن الله.


*لا انكر نعم الله علي والله يديمها علي وعليكم اللهم امين..
واعلم ان دخولي للجامعه وقسم انقلش اكبر نعمه وكثيرا ماتمنوها ولم تحصل لهم..

والحمدلله على كل حال..

*مشكلتي هي ان عقلي يتعبني بتذكر الماضي والمقارنه وخصوصا الايام هذي لاني ابي اذاكر يروح يتذكر اشياء انتهت من زمان..
بس اتمنى تقدرين تساعديني..


*وكثيرا من المشاكل التي اتمنى ان ترحل من حياتي للابد,..

تسلمون ع ردودكم الاكثر من رائعه..

والله يجزاكم الف خير.

ماادري اذ القدر خلني القى المضوع بقوقل كنت ابحث عن ماذا افعل بحياتي وطحت هنا سبحان الله فاضي انا والساعة 4:07 الصبح ,

انا ولد وحديث معي نفس الي حديث معك بكل كلمة قلتيه وحرف

وكل الي ردوا يقلون بالدين اقرائي قرآن او صلي اسوي هالأشياء بس ماينفع

وبخصوص الدرجات متدنيه انا درجاتي سئية دايم يقلون شد حيلك بس مااسمع كله انا اهم شي ثقة بنفسي اسوي على الي قادر عليه والباقي على الله ماعلي من أحد ماادري شي عن الجامعة لإني ثالث ثانوي وازعاج فوق راسي صدق انه سنة الحين بالنسبة لي كاأنه عشر سنوات بطى مره


وبعد انتقالي للمنطقه الوسطى فقدت كل شيء ..!!
تفوقي وشموخي و صديقاتي..وتميزي وابداعاتي وسؤال من حولي عني ؟,,؟
فقدتهم في وقت واحد والالم حاد وقاسي..
حالي تغير .. هل اقدر ان ارجع نفسي الى مكانه الاصلي تفوقي وتميزي..
مدفون الان مدفون و مدفون .
مرت الان سنتان وانا بالمنطقه الوسطى لم اشعر بالصداقه ,فقط كل يوم استلم صدمه و صفعه جديده...!!
كيف تودين مني الصمود امام كل ما فقدت ..ومره واحده لم يعد امامي شيء
لا تفوق ولا صديقه. ولا حتى مكانه.؟!

>_<
احس كااأني ودي ارجع الزمن ورى واسوي اشياء واقول

والذي يزيد من تعاستي وقهري هو اني احاول كثيرا التخلص من روتيني الحزين المتعب ولكن دون جدوى..!!

من جد هو الي عقدني هالروتين


انا مثلك بالتمام ماعدا انه امي وابوي احياء

سجلت بس عشان ارد لم اكتبه مراح ارجع مره ثانيه فا حبيت اقولك

يمكن ماقدمت يد المساعدة بس اشوى اني دريت ان في احد مثلي

i hope you got btter and me too And Dont give Up trrry got the best you can in sclool and dont matter in othere stuff bc u do the best you can ^^ and bye i dont know but i feel i`am so stupid and i heve not sand you this but like i told you is dastniy!~