|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||
|
||
وصفات دجاج مشوي للرجيم بالصور
وصفات دجاج مشوي للرجيم بالصور
المكوّنات
نصائح - تحتوي كل حصة من هذا الطبق على 230 وحدة حرارية. طبق غني بالبروتينات، قدّميه على سفرتك إلى جانب سلطة البرتقال والشمندر لايت أو سلطة يونانية لايت. طريقة العمل 1- تبّلي صدور الدجاج بالملح والفلفل الأبيض وملعقة كبيرة من الزيت وحرّكي قليلاً. 2- أتركي المزيج جانباً لبعض الوقت ثمّ إشوي الدجاج على الفحم حتى ينضج من كل الجهات. 3- قلّي في قدر البصل مع الكمية المتبقية من الزيت على حرارة مرتفعة ثمّ أضيفي الثوم المهروس وحبوب الخردل ومرق الدجاج واتركي المزيج حتى يغلي. 4- ذوّبي النشاء في كوب من الماء البارد ثمّ أسكبي المزيج فوق القدر وأضيفي الكريمة. 5- حرّكي المكوّنات واتركي المزيج يغلي لـ5 دقائق على حرارة منخفضة. 6- صفّي صدور الدجاج في طبق التقديم واسكبي فوقها الصلصة وقدّميها عل سفرتك. |
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
خطوات تحضير دجاج مشوي حار ، طبخات رمضانيه مميزه ، اسهل اكلات لرمضان بالصور | إحسآس روح | وصفات الطبخ | 0 | July 5, 2012 04:04 AM |
اطباق دجاج لرمضان ، احلى طبخات رمضانيه بالصور ، طريقه عمل دجاج مشوى | إحسآس روح | وصفات الطبخ | 0 | July 5, 2012 03:38 AM |
وصفات دجاج طبخات دجاج شهية بالصور,اشهى الاكلات بالصور,طريقة عمل طبخات سهله بالصور | Ruh | وصفات الطبخ | 6 | May 15, 2012 08:36 PM |
طريقة عمل دجاج مشوي على الفحم ،خطوات تحضير دجاج مشوي بالفحم | Ruh | وصفات الطبخ | 1 | December 5, 2010 05:34 AM |
وصفات خاصه للرجيم . وصفات لحوم خاصه للرجيم .وصفات دجاج للرجيم . وصفات اسماك للرجيم | ألاء ياقوت | مقالات طبية - الصحة العامة | 0 | October 30, 2010 02:05 AM |