فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم June 1, 2014, 01:09 PM
 
ما هي فوائد دقيق الحبوب الكامله الطبية؟

الفوائد الصحية لطحين الحبوب الكامله



إن تناول الأغذية الغنية بالألياف، كالحبوب الكاملة، جزء مهم من النظام الغذائي الصحي ، فهو يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجي و الإمساك.


الأشخاص الذين يتناولون الحبوب الكاملة يقللون من الأخطار الصحية

يقل خطر الإصابة ب أمراض القلب بنسبة 25-36%

يقل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 21-27%

يقل خطر الإصابة بأمراض سرطان الجهاز الهضمي بنسبة 21-43%

يقل خطر الإصابة ب الجلطة بنسبة 37%

تتضمن الفوائد الأخرى لتناول الحبوب الكاملة سيطرة أفضل على الوزن، تقليل الدهن في منطقة البطن، وانخفاض ملحوظ بضغط الدم

لقد أظهرت الأبحاث أن الأطفال الذين يتناولون الحبوب الكاملة يقل خطر إصابتهم بالسمنة ومرض السكري، ويقل الكولسترول في الدم لديهم، ويقل خطر الإصابة بالأزمة التنفسية، وقد يقلل إصابتهم بحب الشباب. تساعد الحبوب الكاملة الأطفال على المحافظة على مستوى الطاقة المتناولة في المدى الصحي ويشعرهم بالشبع لمدة أطول
تناول الحبوب الكاملة يفيد الكبار بالسن بخفض مؤشر كتلة الجسم، وإنقاص الوزن، والكولسترول وخصوصا النوع المنخفض الكثافة، وفي تحسين مستوى السكر في الدم



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بحث طبي عن فوائد الاناناس الطبية RiiFi الطب البديل 0 October 28, 2013 06:55 PM
وصفة رائعه للتخلص من الحبوب،طريقة التخلص من الحبوب سهلة ReeMi مجلة العناية بالبشرة 0 July 18, 2013 01:53 PM
الفوائد الطبية للقرفة, فوائد القرفة الطبية RiiFi الطب البديل 0 April 10, 2013 06:44 PM
دقيق الحبوب الكامله؛ فوائد الطعام الغني بالالياف. RiiFi الطب البديل 0 February 16, 2013 04:31 PM
معلومات عن فوائد العنب الطبية، العنب واستعمالاته الطبية ReeMi الطب البديل 1 February 7, 2013 05:50 PM


الساعة الآن 05:54 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر