فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم May 18, 2014, 01:01 PM
 
تعرف علي فوائد عنصر اليود للجسم

اليود عنصر من الأملاح المعدنية، ويحتاج إليه الجسم بكميات ضئيلة، لكنه ضروري لحياة الإنسان ولتطوره الجسمي والذهني، ويحتوي جسم الإنسان البالغ على مقدار يراوح بين 10 و30 ملليجراما من اليود، ثلثا هذه الكمية في الغدة الدرقية، التي تستخدم اليود في إنتاج هرمون الثيروكسين اللازم لوظائف حيوية عديدة في الجسم البشري، حيث يوجد جزء آخر من اليود في العضلات، وكميات ضئيلة في الكبد والمبايض والغدة الكظرية.

ما وظائف اليود وفوائده؟
ـــ عنصر اليود أساسي لإنتاج هرمون الثيروكسين الذي تفرزه الغدة الدرقية، فهو ضروري لسلامة الغدة الدرقية ومنع تضخمها.
ـــ ينظم اليود عملية النمو ووظيفة الأعصاب والعضلات، وعملية تحويل الطاقة وتسريع عملية الاستقلاب، حيث يساعد على أيض (حرق) الدهون الزائدة.
ـــ يقوم اليود بدور أساسي في نمو الجنين، لذلك فهو ضروري للنمو والتطور الجسدي والعقلي.
ـــ يسهم اليود في آلية أكسدة الخلايا على مستوى الكبد في إنتاج كريات الدم الحمراء.
ـــ اليود ضروري للمحافظة على النسيج الضام في الجسم، الذي يكوّن الأوتار والأربطة ويضم الأنسجة بعضها إلى بعض.
ـــ يسهم اليود في تنشيط عضلة القلب، ويساعد الجسم على طرح النفايات السامة التي تتولد من المواد البروتينية التي تمتصها جدران الأمعاء، وتسير مع الدم وتؤدي إلى تصلب الشرايين، كما أنه يقي من ارتفاع ضغط الدم ويؤثر في الجهاز التنفسي.
ـــ يسهم اليود في تقوية الأظافر الضعيفة ويمنع تساقط الشعر.
ـــ يعتقد العلماء أن لليود دوراً مهماً في تنظيم عملية تصنيع الكوليسترول.
ـــ لليود دور مهم في مساعدة الجسم على مقاومة الأمراض، كما أنه يساعد على تقليل التوتر العصبي والأرق.
ـــ يستخدم اليود في صناعة بعض أنواع الأدوية، وخاصة المستخدمة في التخلص من آثار الإشعاع.
ـــ اليود هو المكوّن الأكثر فاعلية في تنقية المياه غير العذبة..



مما راق لي

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرف علي فوائد الفستق واهمية للجسم Yaqot الطب البديل 0 March 26, 2014 12:07 PM
فوائد الخضارللصحه ،فوائد الفاكة للجسم RiiFi الطب البديل 0 August 18, 2013 11:50 AM
فوائد البوتاسيوم للجسم، اهمية عنصر البوتاسيوم لصحة الجسم ReeMi مقالات طبية - الصحة العامة 0 April 1, 2013 03:03 PM
خوخ ، الخوخ ،استعمالات خوخ ،فوائد الخوخ ،اهمية خوخ ، الخوخ ،خوخ ، الخوخ Prunes Ruh الطب البديل 0 January 3, 2011 06:36 PM
فوائد الفواكه للجسم،فائد الخضار للجسم ،معلومات عن صحة الانسان،الغذاء الصحي بالخطوات Aghiad-sh الطب البديل 3 December 21, 2010 11:54 AM


الساعة الآن 08:57 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر