|
#1
May 10, 2014, 11:51 PM
|
||
|
|
||
|
هل تعلم أن فيتامين ( b12) يساعد على تكوين كريات الدم ؟
لندن - وكالات
أثبت باحثون يابانيون أن فيتامين (بي۱۲- b12) يساعد في التخفيف من آلام المفاصل ؛ وخصوصاً عند المتقدمين في العمر .. وبالذات النساء منهم ، حيث يعمل على تقوية الأنسجة الرابطة للعضلات والخاصة بالمفاصل . ويعرف فيتامين [ b12] باسم (سيانو كوبالامين) ، وهو يذوب في الماء . ويعمل [ b12] مع حامض الفوليك سويا لبناء المادة العضوية لخلايا الجسم وينتج خلايا الدم أيضا في نخاع العظام . كما أنه يدخل في العمليات الحيوية التي تنتج بعض الأنزيمات وبالأخص «تلك المواد التي تحفز ردود الأفعال الكيمياوية فى الجسد» ، كما يساعد على المحافظة على أداء الجهاز العصبي في وضع طبيعي . ويدعى مرض نقص الفيتامين [ b12] بفقر الدم الخبيث ، ويأتي هذا النقص كنتيجة لنقص عوامل داخلية في المعدة تؤدي إلى امتصاص شديد للفيتامين . يعتبر [ b12] من أهم الفيتامينات التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي ، ويستعمل في معالجة فقر الدم الخبيث وفي بعض أنواع الشلل وفي أمراض الكبد ، ويدخل في تكوين كريات الدم الحمراء .. حيث يدخل في تركيبه الكوبالت الضروري للجسم .. وهو الذي يكسبه اللون الأحمر. والمعروف أن أفضل المصادر للحصول على [ b12] هي اللحوم العضوية .. مثل السمك - وبالأخص أسماك السردين وبعض الحلزونات البحرية - كذلك يمكن الحصول عليه من لحم الفخذ ولحوم الدجاج والجبن والبيض .. والذي يعتبر مصدرا مهما [ b12] .. 
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| بحث طبي عن اضرار نقص كريات الدم البيضاء | ReeMi | مقالات طبية - الصحة العامة | 0 | December 2, 2013 03:53 PM |
| أفضل الاطعمة لزيادة عدد كريات الدم الحمراء | على عبد الظاهر | مقالات طبية - الصحة العامة | 1 | August 14, 2013 12:45 PM |
| الخل يساعد على تخفيف الوزن | لباب | الطب البديل | 0 | August 8, 2010 12:21 AM |
| فيتامين ب 1يساعد في تكوين الدم و يحسن النشاط الإدراكي ووظائف المخ | ألاء ياقوت | مقالات طبية - الصحة العامة | 1 | June 29, 2010 04:14 AM |
العرض العادي
