|
#1
May 4, 2014, 04:15 PM
|
||
|
|
||
|
هل تعلم أن كثرة النوم تسبب الامراض ؟
كثرة النوم.. تسبب الأمراض خلصت بحوث أجراها علماء من أكاديمية النوم الأمريكية إلى أن النوم لفترة أطول مما يحتاجه الجسم يعود بضرر على الإنسان أكبر من ضرر النوم لفترة أقل. فعلى سبيل المثال الاستسلام للنوم لمدة 10 ساعات يهدد بالإصابة بأمراض القلب والسكري، بالإضافة إلى التوتر العصبي وتراكم الدهون. هذا ويؤكد العلماء على حقيقة مكتشفة تفيد بأن معدل النوم لدى الإنسان الذي تجاوز الـ 45 من عمره يتراوح ما بين 7 و9 ساعات، مع التذكير بأنه من شأن اعتماد ذلك بانتظام أن يساعد في تحسين الحالة الصحية والمزاج، والتغلب على الكثير من الأمراض المزمنة. حول نتائج هذه الدراسة تقول الباحثة جانيت كروفت من مركز أمريكي يُعنى بمتابعة الأمراض والوقاية منها إن العلاقة بين عدد ساعات النوم غير الصحي والأمراض المزمنة تنعكس على الحالة النفسية وتراكم الدهون. 
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| علاج الامراض,موسوعة الامراض وعلاجاتها|الامراض المختلفة وعلاجها|موسوعة معلومات عن الامراض | @ مع الله @ | مقالات طبية - الصحة العامة | 11 | July 5, 2015 02:03 AM |
| هل تعلم أن الدفتريا من الامراض المعدية ؟ | Yaqot | مقالات طبية - الصحة العامة | 0 | April 23, 2014 01:15 PM |
| هل تعلم أن قلة الحركه يسبب الكثير من الامراض | Yaqot | مقالات طبية - الصحة العامة | 0 | February 26, 2014 09:30 PM |
| قلة النوم قد تسبب الموت المبكر !!! | عنوان الوفاء | مقالات طبية - الصحة العامة | 6 | October 28, 2010 08:02 PM |
| تلك عقوبة الله لي بسبب كثرة ثنائي عليك بالباطل | @ شمس @ | المواضيع العامه | 0 | August 6, 2010 05:42 PM |
العرض العادي
