فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم April 27, 2014, 02:43 PM
 
هل تعلم ان الموز والكنتالوب يحتوى على بوتاسيوم مقوى عام للعظام ؟



ينما يعرف كل من الكالسيوم وفيتامين د بدورهما الرئيسي في تقوية العظام إلا أن الدراسات والأبحاث الطبية الأمريكية المتكررة أثبتت دور البوتاسيوم، الذي لا يقل أهمية عنهما، في منع هشاشة العظام لدى السيدات، خاصة محبي الأطعمة المالحة. ومن الفواكه الغنية بالبوتاسيوم الموز والكنتالوب ويعود دور البوتاسيوم إلى أنه يعادل كمية الكالسيوم التي تفقد في البول نتيجة تناول الأطعمة المالحة. ومع الاحتفاظ بهذه الكمية، يتمكن الجسم من المحافظة على كتلة العظام، ويمنع تآكلها بمعدل سريع. لذا ينصح بتناول الأغذية الغنية بالبوتاسيوم مع الأطعمة المالحة.
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أهمية وفوائد البروكلي للعظام Yaqot الطب البديل 0 March 26, 2014 12:31 PM
أعراض واسباب وعلاج فرط بوتاسيوم الدم Yaqot مقالات طبية - الصحة العامة 0 January 5, 2014 08:01 PM
معلومات عن اهمية تناول الموز،فوائد الموز،اهمية الموز للصحه RiiFi الطب البديل 0 June 20, 2013 11:00 AM
أهمية الموز . مهام الموز . ما هي الامراض التي يعالجها الموز . موز و صحة RiiFi الطب البديل 0 February 26, 2013 08:11 PM
فوائد اللوز للتنحيف ,اسرار اللوز في تنحيف الجسم ,رجيم اللوز ,رجيم سريع باللوز Ruh الطب البديل 18 March 24, 2012 01:22 PM


الساعة الآن 09:20 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر