|
امومة و طفولة كيف تعتنين بمولودك الجديد , تربيه الابناء ,ماقبل الولاده , الحمل, ملابس الطفل الجديد |
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||
|
||
أهم ارشادات ما قبل الحمل
بعض النصائح و الارشادات التى يجب مراعتها فى مرحلة ما قبل الحمل يجب استشارة طبيبك قبل تناول اى ادوية قد تضر بصحتك و صحة الجنين. مراجعة اجازة الامومة و تغطية التأمين الصحى ماذا عن تاريخ العائلة من وجود اضطرابات فى الولادة؟ التأكد من الصحة البدنية من اجل حمل صحى - امراض مثل السكر, الضغط و باقى الامراض التحدث مع الطبيب عن تاريخ العائلة والجينات والعيوب الخلقية تجنب الضغوط التى قد توءدى الى حدوث اجهاض و بعض مشكلات اخرى طريقة حساب التبويض الاستعداد النفسى للحمل توقفي عن تناول الفيتامينات بكميات كبيرة قبل ثلاثة أشهر من الحمل ، وخاصة التي من نوع A و D ، نظراً لتأثيرها على تشوهات الجنين - توقفي عن تناول اقراص منع الحمل لعدة أشهر قبل حصول الحمل لأنها تستنزف مخزون الجسم من الحديد ، وكذلك الفيتامين B6 و الفوليك - اذا كنت من انصار التغذية النباتية عليك استشارة اخصائي في التغذية قبل الحمل من اجل مساعدتك على تلبية متطلبات الحمل المتزايدة من البروتينات ، الحديد ، الزنك ، الكالسيوم ، و الفيتامين B الموجودة في أطعمة معينة - راقبي وزنك جيداً بحيث يكون في مستواه الطبيعي . أية زيادة أو نقص في وزنك يجب تصحيحها قبل حصول الحمل - لا تتناولي المشروبات الكحولية ، و لا تتعاطي التدخين ، وسائر الادوية غير الضرورية لأنها تسبب للجنين تشوهات خلقية ، وتأخراً عقلياً ، وعدم اكتمال ، ونقصاً في وزنه - لا تتناولي أو قللي إلى أقصى حد ممكن من القهوة ، الشاي ، الكولا ، الشوكولا و أدوية الاسبرين ، لأن الافراض في استهلاك الكافيين يزيد من احتمال حدوث الاجهاض ، بالاضافة إلى توتر جهازك العصبي واصابتك بالارق - لا تأكلي اللحم النيء قطعياً ، لأن اللحم النيء الموبوء قد يحمل " جرثومة التوكسوبلازما " المضرة بصحة الجنين وتكوينه - لا تلامسي الحيوانات المنزلية مثل القطط لأنها قد تحمل أيضاً " جرثومة التوكسوبلازما " التي تسبب اجهاضات متكررة وتشوهات جنينية من بينها العمى ، ومن الضروري اجراء فحصوت مخبرية لهذا الخصوص قبل حصول الحمل . |
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تعرفي علي اعراض الحمل , أهم علامات الحمل , معلومات هامة عن الحمل | Yaqot | امومة و طفولة | 0 | November 1, 2013 04:30 PM |
الحمل ملف شامل من الالف الى الياء . ماتودي معرفته عن الحمل .الحمل بالصور | RiiFi | امومة و طفولة | 0 | February 17, 2013 08:55 PM |
ضيق التنفس اثناء الحمل و وعند الحمل و في الحمل اسبابه و علاجه | ألاء ياقوت | مقالات طبية - الصحة العامة | 1 | April 5, 2011 11:30 PM |
أسرع طريقة للكشف عن الحمل / اختبار الحمل / تحليل الحمل | أبتسامات | امومة و طفولة | 1 | April 5, 2011 11:27 PM |
9 اشهر من الحمل...عوارض ارشادات حالة الجنين!!! | لوندون | امومة و طفولة | 2 | July 28, 2009 11:37 PM |