فيسبوك تويتر RSS



العودة   مجلة الإبتسامة > الحياة الاجتماعية > امومة و طفولة

امومة و طفولة كيف تعتنين بمولودك الجديد , تربيه الابناء ,ماقبل الولاده , الحمل, ملابس الطفل الجديد



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم April 3, 2014, 01:38 PM
 
اهمية وفوائد الغذاء للحامل

الكالسيوم:مايعادل نصف كيلو لبن فى اليوم ويتمثل فى :2 كوب لبن او 4 كوب زبادى او قطعه جبن قريش او جبن مثلثات يجب الاقلال من البيض فى الاشهر الاولى لتفادى الزلال الحل

الحديد:عسل اسود- باذنجان – سبانخ- خرشوف- بنجر- عجوهاو تمر- رمان – البسله فيها نسبه حديد اعلى من الموجوده فى السبانخ


البروتين:حيوانى/لحم-سمك-فراخ- بيض
نباتى/عدس-فول-فاصوليا-بسله

السوائل:مياه بكثره- عصائر بكثره
الموانع اثناء الحمل
الكافيين:الشاى – القهوه- النسكافيه- الكاكاو اذا كان ولا بد منه فكوب واحد فى اليوم يكفى
الاملاح:المخللات- الحرفيات.,

اللحوم المصنعه:لانشون – بسطرمه- بولبيف- سجق- هامبورجر-
كما ننصح بعدم الاكثار من الكبده لان الكبد عموما يخلص الجسم من المواد السامه فبالتالى الكبد بيكون سام نسبيا

ادام الله عليكى الصحه والعافيه واتم لك الحمل بخير
الرجاء لكل من تقرا الموضوع الدعاء لى بظهر الغيب
وجزاكم الله خيرا
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما هو الغذاء الممنوع للحامل؟ Yaqot امومة و طفولة 0 March 30, 2014 01:29 PM
أهمية وفوائد الغذاء العضوي Yaqot مقالات طبية - الصحة العامة 0 December 23, 2013 01:03 PM
معلومات عن غذاء الحامل , تعرفي علي الغذاء الصحي للحامل Yaqot امومة و طفولة 0 November 20, 2013 12:04 PM
اهمية الحليب للحامل ،فوائد البيض للحامل RiiFi امومة و طفولة 0 July 2, 2013 10:01 PM
اهمية السوائل للحامل أبتسامات امومة و طفولة 0 May 30, 2010 02:52 PM


الساعة الآن 06:38 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر