|
#1
March 21, 2014, 08:01 PM
|
||
|
|
||
|
أهمية زيت الزيتون لحماية الجسم من التعرض للالتهابات
زيت الزيتون يحمي الجسم من التعرض للالتهابات
يقلل من الدهون والكوليسترول في المعدة والأمعاء مما يساعد على تكون أنزيمات تكسير الدهون في البنكرياس  يحتوي زيت الزيتون على مضادات الالتهابات وتشمل مضادات الأكسدة والدهون الأحادية غير المشبعة، وهذه تقلل المركبات المسببة للالتهابات. ووفق ما نشرته صحيفة "الرياض" السعودية فإن زيت الزيتون يحوي فيتامين د (D) وه (E) وك (K) وهي ذوابة في الدهون، وكذلك بيتاكاوتين والذي يتحول إلى فيتامين أ (A). وتحتوي ملعقة أكل مليئة بزيت الزيتون على 1-2 ملجم وهي تمثل 10-20% من الجرعة المطلوبة من فيتامين ه (E) ويخزن فيتامين ه (E) في الجسم لفترة طويلة في الدهون داخل الجسم وفي الكبد. وهو غني أيضاً بفيتامين ك (K) والمتواجد عادة في الأوراق الخضراء، حيث يوجد في مادة الكلورفيل الموجودة في زيت الزيتون، وفيتامين ك (K) يساعد على تجلط الدم ويساعد الجسم على الاستفادة من الكالسيوم مما يعطي عظام قوية. ويعتبر البولي فينول في زيت الزيتون أحد أهم مضادات الأكسدة، وهو يساعد على عدم تكون الدهون والكوليسترول في المعدة والأمعاء مما يساعد على تكون أنزيمات تكسير الدهون في البنكرياس. 
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أهمية الرقية الشرعية لحماية الحمل | Yaqot | امومة و طفولة | 0 | February 27, 2014 08:32 PM |
| أهمية وفوائد و اضرار الزيتون | Yaqot | مقالات طبية - الصحة العامة | 0 | December 14, 2013 06:28 PM |
| أهمية القيمة الغذائية للتوت وفاكهة الزيتون | Yaqot | مقالات طبية - الصحة العامة | 0 | December 8, 2013 01:37 PM |
| معلومات جديدة عن اوراق الزيتون،اهمية اوارق الزيتون لصحة سليمة | RiiFi | الطب البديل | 0 | August 20, 2013 09:18 AM |
| زيت الزيتون لتسكين الآلام ومضادا للالتهابات | أوتار الشوق | مقالات طبية - الصحة العامة | 6 | January 17, 2009 06:07 PM |
العرض العادي
