فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم March 13, 2014, 08:22 PM
 
اطباق صحية طريقة عمل الارز بالبقدونس واللحم

اطباق صحية طريقة عمل الارز بالبقدونس واللحم

مقادير الارز بالبقدونس واللحم،تحضير الارز بالبقدونس واللحم للحمية
[IMG]https://banatelyoum.com/wp-*******/uploads/2012/07/190851.png[/IMG]


المقادير:
نصف كوب ارز
١ ثمره بصل متوسطه الحجم
٣ عود بصل اخضر
نصف م-ص ملح
٢ م-ص زيت
٢ م-ص بقدونس
١ فص ثوم مدقوق
ربع م-ص فلفل مطحون
شريحة مناسبة من اللحم الطريقة:
طريقه عمل الارز بالاعشاب مع قطع اللحم
ينقى الارز و يغسل ثم يصفى من الماء جيدا
يقشر البصل و يفرم جيدا ثم يخلط بالفلفل و الملح
يضاف البصل الابيض الي البصل الاخضر و بقيه المقادير من ثوم و ملح و بهارات و بقدونس
و تضاف المقادير الي الزيت في المقلاه حتي تتحمر جيدا
يضاف الي المقادير الارز المغسول ثم يضاف مقدار 1 كوب من الماء
و يترك الخليط على نار هادئه لمده لا تتجاوز 15 دقيقه
يتم طهي اللحم بعد تتبيله بالبخار من دون وضع اى ماده دهنيه
و يقدم الارز بالاعشاب مع قطع اللحم



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اطباق رئيسية طريقة عمل مقلوبة بالخضار واللحم RiiFi وصفات الطبخ 1 January 12, 2014 09:47 PM
اطباق رئيسية طريقة عمل الارز بالمسكرات ReeMi وصفات الطبخ 0 December 10, 2013 01:28 PM
مكونات طبق الارز بالبقدونس مع قطع اللحم للريجيم،طبق صحي للحمية ارز بالبقدونس ReeMi وصفات الطبخ 0 August 28, 2013 08:54 AM
افضل طبخات رمضان ، خطوات عمل كبسه الارز واللحم ، اطباق رمضان شهيه إحسآس روح وصفات الطبخ 0 July 14, 2012 01:58 PM
طريقة عمل متبل الدجاج واللحم ، اطباق رمضانية ألاء ياقوت وصفات الطبخ 0 July 31, 2010 11:11 AM


الساعة الآن 10:43 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر