|
امومة و طفولة كيف تعتنين بمولودك الجديد , تربيه الابناء ,ماقبل الولاده , الحمل, ملابس الطفل الجديد |
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||
|
||
أهمية تناول الفيتامينات اثناء الحمل
ما أهمية تناول الفيتامينات اثناء ؟ما هو النظام الغذائي في فترة الحمل ؟ - تناولي الطعام بقدر شهيتك دون زيادة ولا تأكلي أي نوع من الاطعمة التي لا تحبينها - تناولي نفس الاطعمة التي اعتدتي على تناولها قبل الحمل، ولكن حاولي أن تكون مصادر الطعام متنوعة وكثيرة وتحتوي على الالياف والكربوهيدرات والفواكه الطازجة والخضروات بقدر الامكان - لا تتناولي أي نوع من انواع الفيتامينات إلا ما وصفته لك الطبيبة - حاولي تجنب المأكولات الحارة - حاولي عدم الاكثار من تناول الشاي والقهوة لإحتوائهما على مادة الكافيين ما سبب اصابة الحامل بالامساك وما هو علاج الامساك ؟ سبب الامساك ناتج عن التغيرات العديدة التي تحدث في الجسم في فترة الحمل حيث يزداد افراز الهرمونات التي تعمل على ارخاء العضلات الموجودة في الاعضاء الداخلية للجسم، كما تعمل على ابطاء حركة الامعاء والتي بالتالي تتسبب في اعادة امتصاص جميع السوائل الموجودة في الامعاء مما يجعل المواد الزائدة التي تخرج على هيئة فضلات قاسية نسبيآ مما يؤدي إلى الامساك، هذا بالاضافة إلى ضغط الرحم على المستقيم خاصة في الاشهر الاخيرة من الحمل مما يسبب صعوبة التبرز |
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تعرفي علي أضرار تناول الفيتامينات على الحامل | Yaqot | امومة و طفولة | 0 | March 11, 2014 04:22 PM |
طرق علاج التهابات المهبل اثناء الحمل , اسباب التهاب المهبل اثناء الحمل | Yaqot | امومة و طفولة | 0 | November 20, 2013 01:42 PM |
الوقاية من الحموضة اثناء الحمل , أهم اسباب الحموضة اثناء الحمل | Yaqot | امومة و طفولة | 0 | November 1, 2013 04:22 PM |
ضيق التنفس اثناء الحمل و وعند الحمل و في الحمل اسبابه و علاجه | ألاء ياقوت | مقالات طبية - الصحة العامة | 1 | April 5, 2011 11:30 PM |
ما أهمية تناول الفيتامينات اثناء وبعد الحمل | أبتسامات | امومة و طفولة | 2 | May 26, 2010 06:23 AM |