فيسبوك تويتر RSS



العودة   مجلة الإبتسامة > الحياة الاجتماعية > امومة و طفولة

امومة و طفولة كيف تعتنين بمولودك الجديد , تربيه الابناء ,ماقبل الولاده , الحمل, ملابس الطفل الجديد



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم February 27, 2014, 07:38 PM
 
طرق علاج مشاكل النوم عند الحامل

سبب هذه المشكلة هي الحاجة المتكررة إلى التبويل وتحركات الجنين بالإضافة إلى التفكير بالأمور المقلقة المتعلقة بالولادة.
جربي هذه الخطوات التي تساعدك على النوم:

- تجنبي الكافيين.
- لا تتناولي وجبة كبيرة قبل النوم مباشرة.
- خذي حمامآ دافئآ قبل الخلود إلى الفراش.
- تمرني لوقت أكبر في النهار.
- إن لم تتمكني من النوم ، إنهضي من السرير وقومي بشيء آخر.
- لا تتناولي أي أدوية من دون إشراف الطبيب.


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشاكل الصرع عند الحامل , خطر نوبات الصرع علي الحامل Yaqot امومة و طفولة 0 February 23, 2014 11:08 PM
طرق علاج الامساك عند الحامل , اسباب الامساك عند الحامل Yaqot امومة و طفولة 0 November 20, 2013 12:07 PM
اضرار قلة النوم - خطر قلة النوم - مشاكل قلة النوم - اضطرابات النوم .. RiiFi مقالات طبية - الصحة العامة 0 February 28, 2013 08:59 PM
اسباب ضيق التنفس وعلاجة عند الاطفال و اثناء النوم و عند الحامل ألاء ياقوت مقالات طبية - الصحة العامة 0 May 13, 2010 04:24 PM
اسباب و علاج قلة النوم عند الاطفال و الرضع و الرضيع و عند كبار السن و الحامل وعلاجه Yana امومة و طفولة 0 March 24, 2010 04:39 PM


الساعة الآن 04:34 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر