فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم February 22, 2014, 03:24 PM
 
خلطات طبيعية لسد الشهية

خلطات طبيعية لسد الشهية
سد الشهية بطرق امنة،خلطات سد الشهية

هناك الكثيرات تبحثن عن وسائل وطرق تنحيف البطن و الخصر ولا يجدن ويعانون من زيادة الوزن في منطقتي البطن والخصر وهو ما يسبب لهن مشاكل عند اختيار ملابسهن، واليوم نستعرض معكم طرق تنحيف البطن والخصر من خلال نصائح بسيطة في إمكان أغلب الفتيات أن تقوم بها:




- ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ يوميٍ، لاسيما تمارين البطن والخصر، فالرياضة احد الطرق الهامة لتنحيف منطقتي البطن والخصر.


- الحرص على المشي ساعة يومياً مقسمة نصف ساعة في الصباح وأخرى في المساء.


- إتباع رجيم لتنحيف البطن والخصر، والمواظبة عليه لفترة، ومن أفضل الرجيمات للبطن هو رجيم الماء الذي يعتمد على تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم.


والآن إليك وصفة لشد الشهية وتنحيف البطن من خلال تناولها من مرة إلى مرتين يومياً:


المكونات:
- شمر + ملعقة قرفة+ ملعقة بذور كمون


الطريقة:
- قطعي الشمر وقومي بغليه في لتر من الماء.


- اعصري 2 ليمونة وضعي المزيج في الخلاط.


- امزجي بذور الكمون بالقرفة وضعيهم على المزيج السابق.


- اضيفي عصير محبب أي عصير تفاح أو كمثري، ثم تناوليه.


بالإضافة لما سبق، حاولي التجنب نهائياً عن الدهون والنشويات وأيضاً السكريات يجب تقليلها، فهم من العوامل الرئيسية التي تسهم في زيادة الوزن.

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خلطات طبيعية لتصغير الصدر RiiFi مقالات طبية - الصحة العامة 0 January 14, 2014 08:47 PM
طريقة سد الشهية،نصائح لسد الشهية،عصير الشمر يسد الشهية RiiFi مقالات طبية - الصحة العامة 0 June 30, 2013 09:41 AM
خلطات طبيعية لتكبير الارداف،افضل خلطات تكبير الارداف RiiFi مجلة العناية بالبشرة 0 June 28, 2013 03:18 PM
خلطات سريعة لتبييض الجسم/خلطات تبييض الجسم طبيعية ReeMi مجلة العناية بالبشرة 1 June 16, 2013 05:32 AM
خلطات للشعر 100% طبيعية مدام أشجان مجلة العناية بالشعر والتسريحات 1 December 8, 2011 01:51 AM


الساعة الآن 10:55 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر