فيسبوك تويتر RSS



العودة   مجلة الإبتسامة > تقنيات السعادة الشخصية و التفوق البشري > علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات

علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات Neuro-linguistic programming قسم يهتم بالعلم الحديث , علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات ونظره شمله حول العلاج بـ خط الزمن TLT و علم التنويم الإيحائي



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم February 12, 2014, 09:02 PM
 
أربعة أخطاء ترتكبها عند تحديد أهدافك تقتل تحفيزك

سأشارك معكم اليوم 4 أخطاء يرتكبها أغلب الناس عند تحديد أهدافهم تأثر بصفة سلبية على تحفيزهم و رغبتهم في العمل



1-حدد هدفك: هل يمكن أن تحفز نفسك لتقوم بشيء لا تعلم أصلا ما هو بالتحيد ؟


معظم الأحيان نعتقد أننا نعرف هدفنا و ما نريد الوصول إليه و نغضب و نيأس عندما لا ننجزه لكن في الواقع نحن لم نحدده بدقة, لا يكفي أن ترغب في القيام ببعض التمرين الرياضية لتتحفز بل يجب أن تحدد بدقة ما هي التمرين التي تريد القيام بها, لا يكفي أن ترغب في النجاح في دراستك بل يجب أن تحدد بدقة كم من درس يجب عليك أن تفهمه أو تحفظه و كم مدة الوقت التي ستقضيها في المراجعة, لا يكفي أن ترغب في تأليف كتاب يجب أن تحدد بدقة كم من صفحة تريد أن تكتب اليوم و كم وقت ستقضيه في الكتابة



إذا لم تحدد هدفك و أنا هنا لا أتكلم عن هدفك حياتك بل فقط هدف عملك و ما تريد أن تقوم به فستفقد تحفيزك و لن تتمكن من العمل لأنك في الأصل لا تعرف بوضوح ما تريد إنجازه



2-هل لديك أكثر من هدف: هل تحاول إنجاز العديد من المهام في وقت واحد؟


إذا كنت تريد أن تحافظ على تحفيزك حدد هدفا واحد و اعمل من أجب تحقيقه, نحن وللأسف نحاول انجاز العديد من المهام في وقت واحد أو حتى في يوم واحد, و فقط التفكير في جميع الأشياء التي يجب عليك القيام بها يقتل تحفزك و هذا مشكل يعاني منه الكثير من الناس, محاولتك إتمام العديد من المهام في وقت واحد ستشتت تركيزك و طاقتك و بالتالي تأثر على تحفيزك سلبا, لذلك من الآن فصاعدا حدد مهمة واحدة ابدأ في العمل و ركز عليها حتى تتمها و بعد الانتهاء منها انتقل إلى مهمة أخرى, لديك وقت كافي لتتم أعمالك الأخرى لذلك ركز على مهمة واحدة




3-هل أنت تسجل تقدمك أو تراجعك ؟


عندما تتجه نحو هدفك يحب أن تعلم ما إذا كنت تقترب منه أو تبتعد عنه, لكن معرفة ذلك لا تنفع في مضاعفة التحفيز فقد تعلم منطقيا أنك في بعد متسمر عن تحقيق هدفك لكن هذا لا يدفع بك للبدا في العمل لتغيير حالتك,لذلك يجب أن تسجل تقدمك أو ابتعادك نحو هدفك وذلك بصفة دائمة, فمثلا يمكنك أن تكتب كل يوم ما هي الأشياء التي قمت بها للاقتراب من تحقيق هدفك و ما هي الأشياء التي يلزمك القيام بها في الأيام المقبلة, عندما تكتبها يمكنك الرجوع إليها بعد أسبوع شهر أو سنة و يمكنك أن ترى حقا و بوضوح في أي مرحلة أنت و ما هي الخطوات المقبلة, على عكس معرفتها و عدم كتابتها لأننا كلنا نعلم ما إذا كنا نقترب أو نبتعد عن أهدافنا لكن إذا لم نسجل دلك لن يؤثر علينا و لن يدفعنا للعمل



4- هل حددت وقت تحقيق هدفك؟


إذا لم تحد الوقت التي تريد فيه أن يتحقق هدفك لن تبدأ في العمل و لن تتحفز لتتمه لأنك لست محدود بوقت فتقول لنفسك إذا لم أعمل اليوم لا بأس يمكن أن أعمل غدا, و هذا خطئ يقع فيه الكثير من الناس لأنك إذا لم تبدأ في العمل اليوم لن تبدأ غدا و حتى إن بدأت غدا فما يضمن لك أنك ستواصل بعد الغد, لذلك حدد وقت في المستقبل تريد فيه أن يتحقق هدفك, و لا يكفي أن تحدد السنة فقطا كأن تقول “سأنجز هدفي إنشاء الله السنة المقبلة أو في 2016″ و لكن يجب أن يكون الوقت أكثر وضوح يمكن أن تضيف الشهر و حتى اليوم, لكن لا داعي للقلق إذا لم تحقق هدفك في الوقت الذي حددته لنفسك فلن يأتي أحد ليعاقبك .



هذه 4 أخطاء في تحديد الأهداف قد تقتل تحفيزك و رغبتك في العمل, اترك لنا رد و قل لنا رأيك و ما إذا كنت ترتكب أحدا من هذه الأخطاء و كيف أثر ذلك سلبا على تحفيزك.




تحفيز بلا حدود
رد مع اقتباس
  #2  
قديم February 12, 2014, 11:41 PM
 
رد: أربعة أخطاء ترتكبها عند تحديد أهدافك تقتل تحفيزك

جزاك الله خيرا على الموضوع الجيد والمجهود الرائع
والإختيار الموفق
متمنياتي لك بدوام الصحة والعافية
__________________






رد مع اقتباس
  #3  
قديم February 13, 2014, 10:03 PM
 
رد: أربعة أخطاء ترتكبها عند تحديد أهدافك تقتل تحفيزك

شكرا لك ملك الفزياء
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
3 طرق سهلة لتحافظ على تحفيزك biotonix2 علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات 2 November 10, 2013 07:48 PM
أخطاء تجميل ترتكبها الفتيات سمية الخشااب مجلة العناية بالبشرة 0 August 2, 2012 03:20 PM
أربعة أخطاء مدمّرة.... احذروها amar 2 علم الإدارة والاتصال و إدارة التسويق و المبيعات 2 October 3, 2009 06:45 PM


الساعة الآن 07:52 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر