فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم January 19, 2014, 02:26 PM
 
خطوات عمل صينية فلافل , مقادير عمل صينية فلافل

:
  • الطبخ
[IMG]https://www.almrsal.com/wp-*******/themes/Broadcast/thumb.php?src=https://www.almrsal.com/wp-*******/uploads/2014/01/50bba2f42ed35-441x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100[/IMG]




من الاكلات المشهورة لدي جميع العائلات على الافطار أو العشاء الفلافل ، اليكي وصفة مميزة لتحضير صينية الفلافل بالفرن بطريقة سهلة ومذاق مميز
المقادير :
- كوب حمص
- 2 حبة بصل
- 2 بيضة
- 1 فص ثوم
- نصف كوب بقدونس
- نصف كوب كوزبرة
- ملعقة سمسم
- 2 كوب زيت
- ملعقة بيكنج بودر
- مكعب شوربة ماجي
- ملح ، فلفل ، كمون
طريقة التحضير :
- قومي ببل الحمص لمده ساعتين ثم سلقة
- قومي بفرم البصل جيداَ والثوم والكوزبرة والبقدوس
- ضيفي جميع المكونات مع بعضها في الخلاط واضربيهم جيداً حتى يتجانسوا
- احضري صينية وافردي بها الخليط
- ضعيها في الفرن لمدة ربع سعة حتى يحمر الوجه
فوائد الحمص :
يحتوي الحمص على العديد من العناصر المفيدة منها :
- بروتينات
- كالسيوم
- ماغنسيوم
- فيتامينات
- السعرات الحرارية
- الدهون
- الكاربوهيدرات
- الألياف
اضرار الحمص :
- تكمن اضرار الحمص عند من لديهم مشاكل في المعدة فهو عنصر صعب الهضم ولابد من مضغة جيداً عند الاكل حتى يسهل على المعده عملية الهضم
- ايضاً كثرة تناول الحمص قد تتسبب في بعض الغازات
- لا ينصح مرضي النقرس ، والمصابون بأمراض المفاصل بتناولة
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خطوات عمل صينية كفتة اللحم , مقادير عمل صينية كفتة اللحم Yaqot وصفات الطبخ 0 January 8, 2014 12:31 PM
مقادير وطريقة اعداد صينية الباذنجان ،صينية الباذنجان بالكريمة والجبن ReeMi وصفات المعجنات والسلطات والمقبلات 0 March 14, 2013 06:50 PM
ابر صينية جامعة ابر صينية جامعة الابر الصينية تعلم ابر صينية جامعة دراسة ابر صينية دورة غبور الطب البديل 0 September 1, 2010 01:16 PM
صينية فراخ في الفرن بالصور ،طريقة عمل صينية دجاج بالفرن،خطوات تحضير صينية فراخ AHD Ashour وصفات الطبخ 2 December 26, 2009 01:50 AM


الساعة الآن 09:33 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر