|
وصفات الطبخ أطباق رئيسية, وصفات رئيسية, كتب طبخ |
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||
|
||
كيفية عمل صينية قرنبيط باللحمة المفرومة , مكونات عمل صينية قرنبيط باللحمة المفرومة
:
[IMG]https://www.almrsal.com/wp-*******/themes/Broadcast/thumb.php?src=https://www.almrsal.com/wp-*******/uploads/2014/01/34849_1212904349-449x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100[/IMG] القرنبيط من الاكلات المشهورة والمحببة جداً ، تعودنا على تقديمها مقلية بمذاق مميز ، واليوم نقدمها لكم بطريقة مميزة بالفرن ، ان شاء الله ستعجب اسرتك المقادير : - حبة قرنبيط - نصف كيلو لحم مفروم - حبة بصل مبشورة - عصير طماطم - بيضة - ملح ، فلفل ، كمون - ملعقة سمن طريقة التحضير : - قومي بسلق القرنبيط في ماء مع اضافة ملح وكمون - بعد سلقة قطعية قطع صغيرة - ضعي اناء على النار وبه السمن والبصل وقلبيه حتى يذبل - ضيفي اللحم المفروم وقلبيه على النار مع البصل قليلاً - ضيفي عصير الطماطم والملح والفلفل والكمون قلبيهم جيداً - اتركي الخليط على النار حتى تمام التسوية - ضعي القرنبيط المقطع مع خليط اللحمة المفرومة وقلبيهم جيداً - احضري صينية وضبي بها الخليط - ادهني وجه الصينية بالبيضة وملح وفلفل - ادخليها الفرن لمده 20 دقيقة حتى يحمر الوجه فوائد القرنبيط : يحتوي القرنبيط على العديد من العناصر الغذائية امثال : - فيتامينات ( ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 5 ، ب 6 ، ب 9 ،C ،E ، K) - بروتين - كربوهيدرات - الكالسيوم - حديد - المغنيسيوم - المنغنيز - الفوسفور - بوتاسيوم - صوديوم - زنك اضرر القرنبيط : - قد يسبب بعض الغازات والانتفاخات بالمعدة - قد يسبب الحساسية لبعض الأشخاص ممن اجسادهم حساسة |
مواقع النشر (المفضلة) |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
خطوات عمل صينية بطاطس باللحمة ’ وصفة تحضير صينية بطاطس باللحمة | Yaqot | وصفات الطبخ | 0 | January 8, 2014 01:09 PM |
طريقة عمل مسقعه باللحمة المفرومة والبشاميل | RiiFi | وصفات المعجنات والسلطات والمقبلات | 0 | November 19, 2013 06:13 PM |
صينية جلاش باللحم المفرومة, مقادير عمل صينية جلاش باللحم المفرومة | RiiFi | وصفات المعجنات والسلطات والمقبلات | 0 | May 4, 2013 03:59 PM |
طريقة عمل الجلاش باللحمة المفرومة بالصور من برنامج الشيف اسامة السيد ،الجلاش باللحمة | AHD Ashour | وصفات الطبخ | 2 | December 10, 2009 06:39 PM |
طريقه عمل الباذنجان الملفوف باللحمة المفرومة | AHD Ashour | وصفات الطبخ | 1 | December 3, 2009 01:45 AM |