فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم January 11, 2014, 09:41 PM
 
الوقاية من الزكام بالفيتامينات

الوقاية من الزكام بالفيتامينات

علاج الزكام بالفيتامينات،الفيتامينات وفوائدها للزكام

لقد أظهرت العديد من الدراسات بأن تناول الفيتامينات يساعد في رفع جاهزية النظام المناعي في الجسم ويساعد أيضاً في محاربة الأمراض الموسمية مثل الزكام والإنفلونزا،.إليكِ 6 فيتامينات لمحاربة الزكام خلال موسم العدوى حيث أنها ستساعد في تقليل فترة الإصابة بالمرض وتسيطر على أعراضهِ المزعجةِ أيضاً:
العديد من الأشخاص يعتقدون بأن فيتامين (ج) هو الفيتامين الوحيد الخارق ولكن وفقاً للخبراء هناك فيتامينات متعددة يمكنها وقف وعلاج الأمراض التنفسية الموسمية، نذكر منها:
1. كاتشين: عبارة عن مادة تتوفر في الشاي الأخضر، وهي معروفة بقدرتها على مكافحة البكتيريا، الفيروسات، والأورام.
2. فيتامين (ج): وفقاً للباحثين، تناول 1000 ملغرام من فيتامين ج كل 6 ساعات يمكن أن يقلل من أعراض الزكام والإنفلونزا، كما أن المواظبة على تناول الحمضيات في فصل الشتاء يمكن أن يساعد على منع الإصابة بالأمراض.
3. الزنك: تناول أقراص الزنك كل 3 ساعات يمكن أن يقلل من فترة الإصابة بالمرض.
4. N-acetylcysteine: تساعد هذه المادة في تحسين وظائف الرئة، وهي عضو هام في علاج حالات الربو المزمنة والتهابات القصبات التنفسية المزمنة.
5. البيتا كاروتين، وفيتامين( أ): يستخدمان لبناء المادة المخاطية في الرئة، ويساعد توفرهما في حالة المرض على مكافحة الإلتهابات وتحييد الجزيئات الحرة الضارة، أما فيتامين أ فيقوي جهاز المناعة، ويزيد من عدد الكريات البيضاء في الدم التي تحارب الأمراض.
6. فيتامين (هـ): يساعد تواجد هذا الفيتامين على إنتاج مادة B-lymphocytes التي تفرز أجسام مضادة للفيروسات والبكتيريا.

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاجات الزكام الطبيعية،الزكام ،علاج الزكام ReeMi مقالات طبية - الصحة العامة 0 June 26, 2013 09:33 AM
معلومات عن الزكام واسباب التهابات الأذن الوسطى ،الزكام يسبب لتهاب اذن الوسطى ReeMi مقالات طبية - الصحة العامة 0 April 17, 2013 05:07 PM
مرض الزكام مشاكل وحلول.علاج الزكام المزمن.علاجات هامة للزكام المزمن. RiiFi مقالات طبية - الصحة العامة 1 March 16, 2013 10:11 PM
الزكام للاطفال , اسباب الزكام للاطفال , علاج الزكام للاطفال ألاء ياقوت مقالات طبية - الصحة العامة 0 November 1, 2010 02:00 AM
الوقاية من البلاك،العناية بالاسنان،الوقاية من الجير،طرق الوقاية من البلاك ألاء ياقوت مقالات طبية - الصحة العامة 0 October 30, 2010 01:43 AM


الساعة الآن 12:49 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر