فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم January 11, 2014, 09:37 PM
 
الوقوف على قدميك طويلا واضراه


الوقوف على قدميك طويلا واضراه

اضرار الوقوف طويلا،الوقوف طويلا مضر


تواجه النساء العاملات عادة الكثير من المشاكل الصحية خاصةً إذا كان عملها يتطلب الوقوف لساعات وفترات طويلة، حتى ربّات المنزل يعانين من الوقوف لفترات طويلة في المطبخ وغيره، الأمر الذي يجب تسليط الضوء عليه لما له من أضرار صحية، وفي النقاط التالي نستعرض أهم الأضرار الناتجة عن الوقوف لفترات طويلة وهي:
- يزيد من مخاطر تصلّب الشرايين وبالتالي يزيد من خطر الإصابة بالجلطات.
- يزيد من خطر الإصابة بالدوالي.
- يسبب مشاكل بالدورة الدموية وبالتالي يتأثر القلب بذلك.
- يزيد من نسبة ارتفاع ضغط الدم.
- يسبب تورّم بالساقين وبالتالي إلتهاب فيهما.
- يسبب آلام في الظهر وقد يؤدي إلى خطر الإصابة بالديسك.
- يسبب آلام في العضلات.
- يؤدي الوقوف مطوّلاً إلى تغيرات عظمية بالقدمين بما في ذلك "تسطّح القدمين".
- يسبب تصلّب في الرقبة والكتفين.
- الضرر الأكبر يقع على المرأة الحامل فقد يسبب الوقوف لفترات طويلة إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة، أو إلى تشوهات في الجنين.
- يؤدي إلى أضرار على الصحة النفسية.
إن الحلّ الأمثل لتفادي أضرار الوقوف لفترات طويلة، هو تغيير الوضعية مثل، الجلوس من وقت لآخر أثناء العمل سواء داخل المنزل أو خارجه، أو التحرّك من خلال المشي لمدة قصيرة.

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تكملة( قف على قدميك لتبدأ من جديد) عصام خمسين معلومات ثقافيه عامه 5 January 10, 2011 01:57 PM
قف على قدميك لتبدأ من جديد عصام خمسين علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات 16 June 30, 2010 11:52 AM
تابع(قف على قدميك لتبدأ من جديد) عصام خمسين علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات 2 June 30, 2010 11:47 AM
ملف خاص بالخلطات من فروة رأسك حتى أخمص قدميك ارجو التثبيت.... زمـاآن الصمت مجلة العناية بالشعر والتسريحات 4 November 30, 2009 04:39 PM
جمالك يبدأ من قدميك ... لك سيدتي همس المشاعر22 مجلة العناية بالبشرة 4 June 16, 2008 04:53 PM


الساعة الآن 05:50 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر