فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم January 8, 2014, 12:07 PM
 
وصفة تحضير صينية التوست , كيفية عمل صينية التوست

:
  • الطبخ
[IMG]https://www.almrsal.com/wp-*******/themes/Broadcast/thumb.php?src=https://www.almrsal.com/wp-*******/uploads/2013/12/images2.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100[/IMG]




صينية الدجاج بالتوست ، من الاكلات التي يمكنك التنويع في طريقة اعدادها وتقديمها ، ايضاً يمكنك اضافة مكونات أو حذف مكونات من الوصفة حسب الرغبة ، كما يمكنك عملها بالدجاج أو استبداله باللحم أو التونة ، ولكن في النهاية ستحصلين على وجبة رائعة ومغذية لكل افراد اسرتك .
المقادير :
- كيس عيش توست
- 4 قطع صدور دجاج مخلية
- 1 حبة بصل
- 2 حبة طماطم
- ملعقة صلصة طماطم
- 1 حبة فلفل اخضر
- 2 فص ثوم مفروم
- كوزبرة خضراء مفرومة
- ملح ، كمون ، فلفل اسود ، بهارات ، قرفة ، كركم
- مكعب شوربة
- زيت
- علبة قشطة
- 2 ملعقة مايونيز
- 2 ملعقة جبن طري
طريقة التحضير :
- قطعي الدجاج مكعبات صغيرة وتبلية بالملح والفلفل والبهارات وصلصة الطماطم وضعية بالثلاجة لمدة ساعة
- جهزي التوست بقطع الحواف واتركية جانباً
- احضري طاسة وضعيها على النار وضعي بها قليل من الزيت والبصل والثوم وقلبيهم حتى يدبلوا قليلاً
- ضيفي الدجاج للبصل والثوم واتركية حتى يصبح نصف تسوية
- قطعي الطماطم والفلفل الاخضر وضيفيهم على الدجاج
- ضيفي مكعب الشوربة والتوابل
- اتركي الخليط على النار حتى النضج ثم ضيفي الكوزبرة واطفئ النار
- احضري صينية ورضي بها قطع التوست كطبقة اولى
- صبي خليط الدجاج فوق التوست
- رصي طبقة اخرى منن التوست على الخليط
- اخلطي القشطة والمايونيز والجبن الطري مع بعض وضيفيه على وجه الصينية
- ادخليها الفرن لمدة خمس دقائق حتى يحمر الوجه
فوائد الطماطم :
تحتوي الطماطم على العديد من العناصر المفيدة منها :
- فيتامينات (فيتامين E ، فيتامين A ، فيتامين B6 ، فيتامين C، K )
- معادن (المغنيسيوم فوسفور والنحاس)
- الياف
- بروتين
- كربوهيدرات
- ثيامين
- نياسين
- حامض الفوليك
- بوتاسيوم
- منغنيز
اضرار الطماطم :
- لا ينبغي الاكثار من تناول الطماطم لمن يعانون بعض المشاكل في المعدة كالحموضة والقولون
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفة تحضير صينية الشاورما , كيفية عمل صينية الشاورما Yaqot وصفات الطبخ 0 January 6, 2014 12:02 PM
تحميل كتاب اروع وصفات رمضان ، طريقة تحضير صينية التوست بالجبن الشيدر hfapi وصفات الطبخ 9 August 22, 2012 06:36 AM
اروع وصفات رمضان ، طريقة تحضير صينية التوست بالجبن الشيدر ، طبخات للسحور سريعه إحسآس روح وصفات الطبخ 0 July 20, 2012 02:23 AM
طريقة عمل صينية التوست بالدجاج خطوات تحضير صينية التوست بالدجاج صينية التوست بالدجاج شهية Ruh وصفات الطبخ 3 December 12, 2010 03:58 PM


الساعة الآن 09:22 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر