فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم January 7, 2014, 07:09 PM
 
ريجيم صحي الماني سريع



ريجيم صحي الماني سريع

ريجيم صحي،ريجيم الماني
ربما تشعري أنه رجيم قاسي بعض الشئ، ولكنه مجدي للغاية ومناسب تماما لطبيعية فصل الشتاء، حيث يساعدك علي خسارة ما بين 5 إلي 10 كيلو جرامات في الشهر الواحد.

وجبة الإفطار:

تناولي أي نوع من البروتين مهما كان نوع الطعام، مع مراعاة الطهي الصحي بالتأكيد، علي إلا تتعدي الوجبة الـ 500 جرام.

وجبة الغذاء:

شوربة خضار + طبق سلطة خضراء مضاف إليها زيت زيتون و عصير ليمونة.

وجبة العشاء

فواكه + زبادي خالي الدسم

الوجبة الخفيفة "سناك"
شريحة توست او 5 ملاعق رز أو حبة بطاطس مسلوقة ومهروسة دون اي اضافات.


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ريجيم سهل وسريع،ريجيم سريع للتخلص من السمنة RiiFi مقالات طبية - الصحة العامة 0 September 26, 2013 09:49 PM
ريجيم سريع للصيف،ريجيم انقاص الوزن في الصيف RiiFi مقالات طبية - الصحة العامة 1 August 27, 2013 09:34 PM
ريجيم فعال للرشاقة،ريجيم سريع لانقاص الوزن ReeMi مقالات طبية - الصحة العامة 0 May 26, 2013 05:31 PM
ريجيم سريع لمدة 5 ايام فقط،ريجيم خمسة ايام ريجيم سريع ،ريجيم ينزل 4 كيلو Ruh الطب البديل 0 December 9, 2010 03:06 PM
ريجيم امريكي ،رجيم سهل،رجيم سريع،اسرع ريجيم،افضل واحس ريجيم Ruh الطب البديل 0 November 28, 2010 10:46 PM


الساعة الآن 01:49 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر