|
#52
February 15, 2009, 01:04 PM
|
||
|
|
||
|
رد: انا تعبانه جدا وابغى احد يساعدني
دع الحياة تسير وأطلقي سراحك أنت تقيدين وكبلين نفسك. عالمنا مليء بكل المنغصات والآلام وكذاك هو الآخر مليء بالجميل والمثير أنت فقط من يختار وأنت فقط من يحكم . ابدئي دائما بالنظر للجانب المضيء من كل شيء ومن كل موقف تمرين به ومن كل ما يعترضك عندما يخالجك شعور بالكآبة شعور بالفشل شعور بالاضطهاد اي كان من هذه المترادفات فانظري حولك وانظري ما يمر به غيرك لتهن عليك مصيبتك اجعلي الابتسامة دائما تعلو محياك حتى في أحلك الظروف وأصعب المواقف ودائما كوني متفائلة وابعثي وانشري روح التفاؤل في كل ما يحيط بك هذه الدنيا مجرد ساعة وجرد محطة عبور كجالس بالمطار ينتظر رحلته وآخر بمحطة القطار ينتظر رحلته ماذا سيفعل هل سيستغلها فالترفيه والترويح عن نفسه أم يبقى قابعا في مكانه منطويا ومكتئبا يحسب الثواني واللحظات اعلمي أن ما اصابك لم يكن ليخطئك وما أخطأك لم يكن ليصيبك واعلمي أن بعد كل عسر يسرين وبعد كل هم فرج اعلمي أنك ما ابتليت بأي كان إنما هو دليل على محبة الله لك خذي المواقف والأمور بأريحية وسهولة لا تملي أعصابك ونفسك مالا تطيقين لا تدعي لنفسك اوقات فراغ وبالنهاية سأخبرك عن شيئ أقوم به أنا شخصيا يوميا اجعلي لنفسك شيئا مفيدا تفعليه أي كان قراءة ، زيارة ، جولة خارجية ، حل لمشكلة صديقة .... تذكري أذكار الصباح والمساء لن تزيد عن ثلث ساعة سيطري على انفعالاتك في حالة الغضب وبقدر الإمكان لا تردي ولو تطلب الأمر انسحابا فانسحبي بهدوء قبل النوم ,انتي على فراشك اجلسي جلسة استرخاء وخذي نفسا عميقا عدة مرات وفي كل مرة أخرجيه بهدوء وبعدها ابدئي في استعراض يومك منذ أن فتحت ستائر عينيك إلى اللحظة اللتي أصبحتي بها على فراشك وابدئي بمحاسبتك بهدوء إن كنتي أخطأتي بحق أحد فادعي له وإن تطلب الأمر اعتذارا فسجلي عليكي وعدا بذلك وإن كان هناك من أخطا بحقك فسامحيه بكل قلب صاف ,وإن كان هناك حق لا يمكن التنازل عنه أو السكوت عليه فليكن البحث عنه بهدوء إذا ما زلتي متوترة من ذاك الموقف فلتؤجلي البحث عنه إلى تصلي إلى مرحلة الهدوء التام حتى تستطيعي التفكير والتركيز وحتى لا يضيع منك قيمي نفسك تقييما محايدا بهدوء لا تجحفيها حقها ولا تتحاملي عليها فنحن بشر نخطئ ونصيب وما فائدة التوبة والمحاسبة إذا لم تكن هناك أخطاء أطلت عليك ولكن تقبلي مروري هذا كله مجرد كلام عام ينطبق علينا جميعا لو كان هناك ما يستدعي التفصيل والمناقشة فأنا أتشرف بانتظارك سهل تونسي .
__________________
PacifiC OceaN
|
|
#53
February 17, 2009, 03:22 AM
|
||
|
|
||
رد: انا تعبانه جدا وابغى احد يساعدني
يا من تملّك الحزن قلبها.. وكتم الهمّ نفسها.. وضيّق صدرها.. فتكدرت بها الأحوالوأظلمت أمامها الآمال.. فضاقت عليها الحياة على سعتها.. وضاقت بها نفسها وأيامهاوساعتها وأنفاسها! لا تحزني.. فما الحزن للأكدار علاج.. لا تيأسي فاليأس يعكر المزاج.. والأمل قد لاح من كل فج بل فجاج ! لا تحزني.. فالبلوى تمحيص.. والمصيبة بإذن الله اختبار.. والنازلة امتحان.. وعند الامتحان يعز المرء أو يهان! كيف نساعدك أختي العزيزة إذا أنت لم تساعد نفسك! هل نعطيك قلب سعيد مبتهج بلا جراح ومتاعب تبدلين به قلبك! أنت لم توضحي مشكلتك بالضبط وتبينها أكثر ؟! كيف تعبانه مع نفسك ؟وضحي!!!!!!!!!!!! ليش تكرهين ؟ولا تحبين أحد ؟ كذا من الباب لطاقه ! اعتقد أختي أنك من الأشخاص الذين يصعب عليهم أن يثقوا بصديق وأيضاً من الأشخاص الغامضين الذي يصعب التعامل معهم أيضاً. و الشخص السعيد لا يعيش تحت ظروف معينة بل في إطار مواقف ورؤى معينة . فاجعلي شعارك في الحياة: ما مضى فات والمؤمل غيبُ *** ولك الساعة التي أنت فيها فإذا اشتدت عليك هموم الأرض.. فاجعلي همك في السماء.. ففي الحديث}من جعل الهموم هماً واحداً هم المعاد، كفاه الله سائرهمومه، ومن تشعبت به الهموم من أحوال الدنيا لم يبال الله في أي أوديتها هلك{ فلا تحطمي فؤادك بأحزان ولّت.. ولا تتشاءمي بأفكار ما أحلت ! وعيشي حياتك لحظة.. لحظة.. وساعة ساعة.. ويوماً بيوم ! تجاهلي الماضي.. وارمِ ما وقع فيه في سراب النسيان.. وامسحي من صفحات ذكرياتك الهموم والأحزان.. ثم تجاهلي ما يخبئه الغد.. وتفائلي فيه بالأفراح.. ولا تعبري جسراً حتى تقفي عليه. ضاقت فلما استحكمت حلقاتها *** فُرجت وكنت أظنها لا تُفرج أنصحك بقراءة كتب تبث روح التفاؤل و المحبة و الإخاء. وإليك مني كلمات نيرة تدفعين بها الهموم.. انتقيتها لك من مشكاة حياتي قد تنير لك الطريق.. وتكشف عنك بإذن الله الأحزان.: 1. يتوقف تحقيق الأمور عليك. 2. إذا كنت تشعرين بالذنب فأنت بالتأكيد تعرفين السبب. 3. إذا أحببت نفسك والآخرين فستنالين السعادة. 4. لا يمكن تغير الآخرين إذا لم تغير نفسك. 5. لا تستشيرين أصحاب النفوس المريضة المتشائمة 6. نحن نرى الحياة كما نحن وليس كما هي.. 7. أخيراً: استعاذ النبيمن الهم والحزن إذ قال))اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والجبن والبخل، وقهر الدين وغلبةالرجال(( .
|
|
#54
February 27, 2009, 03:06 PM
|
||
|
|
||
|
رد: انا تعبانه جدا وابغى احد يساعدني
إختي العزيزة إلى بتمري فيه حاله نفسيه تصيب كل واح فينا بدرجات مختلفه بس الظاهر معاك جايه اشوي قويه لأنه فيها نكران للذات ولوم النفس وعدم الثقه بقدراتك وهذا تكون أسبابه حوادث ومواقف منذ الصغر كونت عندك قناعات طبعا غير صحيحه بس عقلك اللاواعي خزنها طول هالسنين وفي الوقت إلى حس إنه كل دفاعاتك ضعيفه ضرب وكانت النتيجه الحاله إلي بتمري فيها... نصيحتي كمعالجه إنك تزوري أي طبيب نفسي أو معالج يعملك جلسات استرخاء وإذا احتاج الوضع تاخذين حبوب لأن توصلي لحالة الإتزان النفسي وبعدها تشتغلي على نفسك بالصلاة و القرآن وتأديب النفس وإصلاحها وإنه لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا ... فلوم النفس على الأحداث الجاريه لا راح يقدم ولا يأخر لأنه كله بإيد رب العالمين وبالطبع كل أمر ابن أدم له خير. عسا الله يصلح قلبك ويشرح صدرك ويفرج لك همك ويرزقك راحة البال يا أختي.
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| احد, تعبانه, جدا, يساعدني, وابغي |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| في عام 2007 شهر 8 يوم 4 جئتكم وابغى ترحيب | نار المحبين | الترحيب بالاعضاء الجدد ومناسبات أصدقاء المجلة | 5 | November 22, 2010 08:36 PM |
| اناا عضو جديد وابغى منكم ترحيب | Alex The Killer | الترحيب بالاعضاء الجدد ومناسبات أصدقاء المجلة | 19 | July 7, 2009 06:55 PM |
| حد يساعدنى | امير المنتدى | الترحيب بالاعضاء الجدد ومناسبات أصدقاء المجلة | 2 | March 16, 2008 04:12 PM |
العرض العادي
