|
#1
March 27, 2008, 02:57 AM
|
||
|
|
||
|
البامية مفيدة لبطانة الأمعاء ..
..: البامية مفيدة لبطانة الأمعاء :..
أثبتت الدراسات أن الألياف الموجودة في البامية تعمل علي الحفاظ علي مستوي السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية بتحكمها بكمية السكر الممتصة من الأمعاء.. كما أن المادة الصمغية الموجودة في هذا النبات ترتبط بالكوليسترول الموجود في الدم وبأحماض الصفراء الحاملة للسموم ليتم التخلص منها.... وأوضحت الدراسة أن البامية تحتوي علي كميات كبيرة من الألياف التي تمتص الماء وتعمل علي التخلص من الإمساك المسئول عن الإصابة بكثير من الأمراض،حيث تعتبر الألياف الموجودة فيها أجود أنواع الألياف وأفضلها عملا،وذلك لأنها مفيدة لبطانة الأمعاء وتعمل علي تغذية البكتريا المفيدة الموجودة فيها.. وتحتوي كوب من البامية المطبوخةعلي("25"سعرة حرارية) و ("2"جم من الألياف) و ("1،5" ج من البروتينات) و ("5،8"ج من الكاربوهيدرات) و ("460" وحدة عالية من فيتامين"A" ) و ("13" ملج من فيتامين"C" ) و ("36،5" مايكرو جرام من الفولك أسد )و ("50" ملج من الكاليسوم ) و ("0،4" ملج من الحديد ) و ("256" ملج من البوتاسيوم ) و ("46"ملج من المغنسيوم) ::
__________________
  
|
|
#2
March 27, 2008, 08:56 AM
|
||
|
|
||
|
رد: البامية مفيدة لبطانة الأمعاء ..
يسلمو الايادي مراقبنا عالمعلومات المفيده
__________________
|
|
#3
March 27, 2008, 12:06 PM
|
||
|
|
||
|
رد: البامية مفيدة لبطانة الأمعاء ..
مشكوووووووووووووووور
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لبطانة, مفيدة, الألغام, التالية |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| البامية الخضراء باللحم والكزبراء | أوتار الشوق | وصفات الطبخ | 4 | November 12, 2009 07:47 PM |
| ياليت تزودوني بالكتب التالية | الموحد313 | أرشيف طلبات الكتب | 6 | April 13, 2008 12:18 PM |
| أي الكلمات التالية تؤلمك..!! | TrNeDo | كلام من القلب للقلب | 113 | February 17, 2008 09:06 PM |
العرض العادي
