#1
|
||
|
||
بحث طبي عن فوائد التونة لصحة القلب
بحث طبي عن فوائد التونة لصحة القلب
فوائد التونة،التونة وفوائدها الصحية التونة كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة هارفارد الأمريكية، أحد أشهر وأعرق الجامعات فى العالم، عن معلومات جديدة ومثيرة، بشأن بعض الأطعمة التى تعزز صحتك، وتحميك من أحد أخطر الأمراض القاتلة. وأشار الباحثون إلى أن تناول سمك التونة مرتين فى الأسبوع الواحد بشكل منتظم على مدى فترات طويلة يحد من خطر الوفاة الناجم عن أمراض القلب بنسبة 33%، مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولونه، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية. وكشفت النتائج أن دهون الأوميجا-3، والموجودة داخل الأسماك الغنية بالزيت مثل التونة والسالمون، تحميك من الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب، والتى قد تكون قاتلة فى الكثير من الأحيان، وكما أسهمت تلك الدهون فى خفض ضغط الدم المرتفع والحد من ضربات القلب السريعة. وأضاف الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون أسماك التونة ثلاث مرات أو أكثر بالأسبوع الواحد تنخفض فرص وفاتهم الناجمة عن أمراض القلب بنسبة 50%، مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون التونة أقل من مرة واحدة بالأسبوع. ونشرت هذه النتائج مؤخراً بأحد المقالات الطبية التى نشرت مؤخراً بصحيفة "ديلى ميل" البريطانية، وذلك فى التاسع عشر من شهر نوفمبر الجارى. |
مواقع النشر (المفضلة) |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
سلطة التونة الصحية،طريقة اعداد سلطة التونة الشهية | RiiFi | وصفات المعجنات والسلطات والمقبلات | 0 | July 12, 2013 05:01 PM |
فوائد الضحك لصحة القلب ،الضحك وصحة قلبك،الضحك مفيد للقلب | RiiFi | مقالات طبية - الصحة العامة | 0 | June 20, 2013 10:46 AM |
ساندويتش التونة بالصور،طريقة عمل ساندويتش التونة ،وصفات ساندويتش التونة | Ruh | وصفات الطبخ | 2 | December 12, 2010 03:51 AM |
لا فرق بين الغذاء منخفض الكربوهيدرات والدهون لصحة القلب | جمانة | مقالات طبية - الصحة العامة | 2 | December 1, 2010 10:12 PM |
ماهي فوائد الأناناس - فوائد الأناناس - فوائد الأناناس لصحة الانسان -الاناناس | ألاء ياقوت | الطب البديل | 1 | November 12, 2010 07:50 PM |